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太胖了，想減肥，就是減不下去

女 | 20歲 2022-01-27 12:44:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 20歲了，體重115斤一日三餐吃的也不多怎么老是長(zhǎng)肉啊，想瘦下去，不知道該怎么做

曾經(jīng)的治療情況和效果： 節(jié)食

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問怎樣才能瘦

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付曉榮
付曉榮 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松。 幫助網(wǎng)友：1459
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2022-01-27 12:47:02

      建議控制碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭之類的東西！戒掉零食，避免高糖高脂食物，尤其是油炸食品！可以試試中醫(yī)針灸減肥，也可以練習(xí)瑜伽，對(duì)身材塑造有幫助！

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