我身高158.體重150斤，最近越來越胖
女 | 26歲 2022-01-26 09:35:25
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 一年比一年胖，特別是肚子，，好想瘦，我是坐著上班很少運動，吃東西沒法堅持，我該怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-26 09:38:18 我要投訴
肥胖者一般都有食欲亢進的情況，愛吃高熱量食物，目前計算體重指數(shù)30，屬于比較重的肥胖，肥胖首先要限制熱量攝入，低脂飲食，多吃蔬菜以產(chǎn)生飽腹感，限制油炸食品，炒菜少放油，不喝菜湯，不吃零食，每日糧食大約四兩，可以三餐平均分配。目前可以使用的減肥藥就是奧利司他，作用機制是抑制脂肪吸收，不過會造成脂肪泄，口服不吸收所以沒有全身作用，比較安全。再就是可以考慮手術(shù)治療，目前可以使用胃套扎治療或置入胃囊減少胃容量。個人觀點是先自己調(diào)整飲食，如效果不好可以藥物治療，再就是手術(shù)治療。
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