打呼嚕是我們生活司空見慣的一種現(xiàn)象，而且打呼嚕的人基本上是比較肥胖的人，長(zhǎng)得很瘦的人很少打呼嚕。有人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：胖子比瘦子容易打呼嚕嗎?今天我來(lái)給大家解答這個(gè)問(wèn)題，希望能幫助大家解決掉心里的疑問(wèn)。
從生理特點(diǎn)分析，由于肥胖的人身體內(nèi)堆積著大量的脂肪，尤其是臉上、脖子上等部位脂肪很厚，由于這些原因使得肥胖者的上呼吸道變得很窄。 同時(shí)，肥胖者舌頭也比普通人的舌頭要肥厚的多，這也會(huì)把咽喉部的氣體通道堵塞。因此胖子比瘦子更容易打呼嚕。
除此之外，還有以下幾種情況一定要引起注意。我們可以具體來(lái)了解一下。
1.脖子粗短的人，呼吸道的周圍有大量脂肪包圍，這種情況更容易打呼嚕。由此可見，引起打呼嚕的一個(gè)重要原因之一就是肥胖。打呼嚕的具體原因則是，肥胖的人在睡眠的時(shí)候，咽部肌肉被阻塞，氣流通過(guò)時(shí)與肌肉之間進(jìn)行摩擦于是形成了呼嚕聲。
2.有些瘦人睡覺(jué)時(shí)也會(huì)打呼嚕。這是因?yàn)榇蚝魢３伺c肌肉阻塞呼吸道有關(guān)之外還與先天的臉型有關(guān)。比如有些人天生小下巴或者下巴往后縮短，這種情況也會(huì)使得呼吸道不暢而引起睡覺(jué)打呼嚕。
3.打呼嚕其實(shí)是一種不健康的表現(xiàn)。由于打呼嚕會(huì)使睡眠質(zhì)量差，呼吸不均勻，于是造成大腦及血液缺氧嚴(yán)重，進(jìn)而引起高血壓、心率失常等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果夜間呼吸暫停的時(shí)間超過(guò)2分鐘就很容易在凌晨發(fā)生猝死。
4.了解引起打呼嚕的3種主要原因。
首先是中樞性方面的疾病引起的打呼嚕。其次是阻塞性方面的疾病引起的打呼嚕。最后是混合性方面的疾病引起的打呼嚕。大人打呼嚕以混合性癥狀所引起的是最多的，小孩打呼嚕多數(shù)是以阻塞性的問(wèn)題引起的較多。
我們?cè)谏钪幸_地認(rèn)識(shí)打呼嚕這一現(xiàn)象，盡量避免在睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕。如果你的體重超標(biāo)，就需要積極地鍛煉身體來(lái)減輕體重。另外也可以采取側(cè)臥位的睡姿，盡量選擇右側(cè)臥位睡姿進(jìn)行睡覺(jué)。也可以在睡覺(jué)時(shí)背部放一個(gè)小皮球，這樣有助于保持側(cè)臥位睡眠的姿勢(shì)。
