睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常張口呼吸可能是鼻腔疾病、腺樣體肥大、扁桃體肥大、肥胖、不良睡眠習(xí)慣等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有治療鼻腔疾病、手術(shù)切除腺樣體或扁桃體、減肥、糾正睡眠習(xí)慣等。
1. 鼻腔疾?。罕侵懈羝?、鼻息肉、鼻竇炎等鼻腔疾病會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，從而使人在睡覺(jué)時(shí)不得不張口呼吸。對(duì)于鼻中隔偏曲，可通過(guò)鼻中隔矯正術(shù)治療；鼻息肉較小者，可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑遵醫(yī)囑用藥噴鼻，較大的鼻息肉需手術(shù)切除；鼻竇炎患者，可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵通竅顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片遵醫(yī)囑用藥等藥物治療，必要時(shí)手術(shù)。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時(shí)期較為發(fā)達(dá)，若因炎癥反復(fù)刺激等導(dǎo)致腺樣體肥大，會(huì)堵塞后鼻孔，引起張口呼吸。癥狀較輕者，可使用孟魯司特鈉咀嚼片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、歐龍馬滴劑遵醫(yī)囑用藥治療；若肥大嚴(yán)重，影響呼吸及睡眠，需行腺樣體切除術(shù)。
3. 扁桃體肥大：扁桃體反復(fù)發(fā)炎等可導(dǎo)致扁桃體肥大，阻塞氣道，引發(fā)張口呼吸。對(duì)于急性扁桃體炎導(dǎo)致的肥大，可使用青霉素V鉀片、頭孢克肟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液遵醫(yī)囑用藥治療；慢性扁桃體炎且肥大嚴(yán)重者，可考慮扁桃體切除術(shù)。
4. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積，會(huì)使氣道變窄，增加氣道阻力，導(dǎo)致張口呼吸。通過(guò)合理飲食，控制熱量攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、游泳、跳繩等，減輕體重，改善氣道情況。
5. 不良睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的張口睡覺(jué)習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)張口呼吸。可使用口腔矯治器，在睡覺(jué)時(shí)佩戴，幫助糾正張口習(xí)慣；也可通過(guò)訓(xùn)練，如閉口呼吸訓(xùn)練等逐漸改善。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染。若張口呼吸情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
