前臂旋轉(zhuǎn)是指前臂圍繞其軸線進(jìn)行的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
前臂由尺骨和橈骨組成，通過肘關(guān)節(jié)與上臂相連。前臂的旋轉(zhuǎn)功能主要由尺骨和橈骨之間的上尺橈關(guān)節(jié)和下尺橈關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)，同時(shí)受到骨間膜的約束。在旋前圓肌、旋前方肌、旋后肌和肱二頭肌等肌肉的作用下，前臂可以完成旋前和旋后兩個(gè)方向的旋轉(zhuǎn)。旋前是指手掌面向身體的前面，而旋后則是指手背面向身體的后部。這兩個(gè)動(dòng)作在日常生活和工作中都非常常見，如開門、擰瓶蓋、使用鍵盤等。
從醫(yī)學(xué)角度來看，前臂旋轉(zhuǎn)的正常范圍是旋前和旋后各約90度，但一般認(rèn)為旋前/旋后各50°就可以滿足絕大部分的日?；顒?dòng)。然而，由于個(gè)體差異和生活方式的不同，前臂旋轉(zhuǎn)的實(shí)際需求也會(huì)有所不同。例如，隨著科技和生活方式的顯著改變，人們在日常生活中更多地需要使用鍵盤、鼠標(biāo)及手機(jī)等，這需要更大的前臂旋轉(zhuǎn)范圍。此外，前臂旋轉(zhuǎn)功能也受到多種疾病和損傷的影響，如前臂骨折、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等，這些都可能導(dǎo)致前臂旋轉(zhuǎn)功能障礙。
對于前臂旋轉(zhuǎn)功能受限的患者，除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行必要的治療外，還可以通過一些鍛煉來恢復(fù)或提高前臂的旋轉(zhuǎn)功能。例如可以進(jìn)行前臂旋前、旋后牽伸，或者雙手同時(shí)持一小木棍，一側(cè)肢體帶動(dòng)另一側(cè)肢體反復(fù)做旋前和旋后動(dòng)作。這些鍛煉可以增強(qiáng)前臂肌肉的力量和靈活性，有助于改善前臂旋轉(zhuǎn)功能。
