青少年期骨骼發(fā)育具有鮮明的特征。
青少年期是個體生長發(fā)育的重要階段，骨骼在這一時(shí)期快速生長。身高的增長主要依賴于長骨的生長，長骨兩端的骺軟骨不斷增生、骨化，使長骨不斷加長。例如，下肢的股骨、脛骨等長骨的生長對身高的增加起著關(guān)鍵作用。
骨骼的密度也在逐漸增加。隨著年齡增長，骨組織中的礦物質(zhì)沉積增多，使骨骼變得更加堅(jiān)固。這一過程對于青少年的身體支撐和運(yùn)動能力的發(fā)展至關(guān)重要，能夠承受日益增加的身體重量和運(yùn)動負(fù)荷。
青少年期骨骼的形態(tài)也在不斷變化。在肌肉的牽拉和重力的作用下，骨骼的外形逐漸適應(yīng)身體的功能需求。比如，經(jīng)常做體育鍛煉的青少年，其骨骼會更加粗壯、結(jié)實(shí)。
在青少年期，要保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是鈣、維生素D等對骨骼發(fā)育至關(guān)重要的營養(yǎng)素。同時(shí)，適度的體育鍛煉也有助于促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，塑造良好的骨骼形態(tài)。避免不良姿勢和過度負(fù)重，以免影響骨骼的正常發(fā)育。
