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個子矮有點胖怎么減肥??？

女，13歲。個子矮有點胖，怎么減肥??？怎么才能又高又瘦呢

ask_197376 2016-01-06 22:40:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_197376

    女，13歲。個子矮有點胖，怎么減肥?。吭趺床拍苡指哂质菽?？

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    您現(xiàn)在處于發(fā)育期，不建議減肥

  • ask_197376

    那怎么辦啊

  • 趙小銀

    自己控制飲食，加強鍛煉，

  • 趙小銀

    每天一杯牛奶，一個雞蛋，多做跳躍運動

  • 趙小銀

    多拉單杠

  • ask_197376

    拉單杠應(yīng)該會練出肌肉吧

  • 趙小銀

    不會的，可以增高

  • 趙小銀

    您還有什么問題嗎？

  • ask_197376

    嗯，那跳繩可以增高嗎？

  • 趙小銀

    可以增高

  • ask_197376

    一天大約跳多長時間？

  • 趙小銀

    半小時

  • 趙小銀

    半小時

  • ask_197376

    好的，謝謝您

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