瞌睡卻睡不著是咋啦？

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• ask_4N4WOs

  醫(yī)生您好，瞌睡卻睡不著是咋啦？

• 李菲

  你好

• 李菲

  這種狀態(tài)持續(xù)多久了？

• ask_4N4WOs

  李醫(yī)生您好

• ask_4N4WOs

  瞌睡卻睡不著是咋啦？

• 李菲

  你能具體說下么

• 李菲

  晚上能睡幾小時

• 李菲

  瞌睡是不是感覺困，躺下睡不著？

• ask_4N4WOs

  我每天帶孩子了，也挺累的，中午想睡卻睡不著

• 李菲

  晚上能睡著是么

• ask_4N4WOs

  感覺困，躺下睡不著

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  是這樣

• ask_4N4WOs

  晚上能睡著

• 李菲

  白天你想睡覺，但是身體需要休息的時間和你需要睡的時間不一致

• 李菲

  你在控制你自己的生物鐘

• 李菲

  這樣是不行的

• 李菲

  身體都有自我防御機制，比如困了，就會自然而然睡著，而不是你在思想上指揮

• 李菲

  這樣反倒會睡不著

• ask_4N4WOs

  那怎么解決呢？

• ask_4N4WOs

  李醫(yī)生在么

• ask_4N4WOs

  你開導開導我吧

• 李菲

  可以

• 李菲

  帶小孩真的很累

• 李菲

  幸運的是你晚上睡的很好

• 李菲

  白天其實可以不必太在意哦

• 李菲

  如果困了，就稍微找個舒適的地方自然而然休息

• 李菲

  不要過多考慮我睡的時間是否長

• 李菲

  白天瞌睡很正常，但是一般都是小睡

• 李菲

  如果我現在上班很累，但是白天我養(yǎng)成不睡的習慣了，所以我再累可能也睡不著

• ask_4N4WOs

  閉目養(yǎng)神也可以么？

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  就是順其自然

• 李菲

  你覺得怎么舒服，就怎么休息一下

• 李菲

  千萬不要糾結睡覺的事

• 李菲

  不困就干點別的

• 李菲

  這不是問題哦

• 李菲

  還有其他問題么？

• 李菲

  您好，10分鐘如果沒有應答系統將自動關閉對話

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