晚上失眠睡不著眼睛到晚上就有疲勞怎么辦??？

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• ask_fbYeDg

  晚上失眠睡不著，眼睛到晚上就有疲勞

• 在線醫(yī)生

  你好，休息不好眼睛就會不舒服，建議你調(diào)節(jié)睡眠

• ask_fbYeDg

  現(xiàn)在晚上睡不著

• 在線醫(yī)生

  有睡眠問題多長時間了？

• ask_fbYeDg

  周末5-6其他9個小時X左右

• 在線醫(yī)生

  你可以做一些有氧運動，睡前喝點牛奶，聽聽輕音樂，注意要把大腦放空，不要想太多

• 在線醫(yī)生

  我是說你失眠有多長時間了

• ask_fbYeDg

  第四

• ask_fbYeDg

  天

• 在線醫(yī)生

  先適當(dāng)運動，做有氧運動調(diào)節(jié)一下，失眠很難治療，所以不要著急

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