半夜睡覺一直被吵醒這會導(dǎo)致消化不良嗎？

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• ask_287717

  女, 19歲。半夜睡覺一直被吵醒，之前一直在外面吃飯，這會導(dǎo)致消化不良嗎

• 張學祿

  會的。在哪吃飯都不如在家可口，所以好多剛結(jié)婚生活安定的人就會發(fā)胖！

• 張學祿

  半夜睡覺一直被吵醒，具體是什么情況？

• ask_287717

  外面有個酒吧，半夜很吵

• ask_287717

  就一直被吵醒

• ask_287717

  胃感覺不消化，胃口也不是很好。

• 張學祿

  吃和睡都不理想，這是對身心健康的挑戰(zhàn)！

• 張學祿

  可考慮采取方法消化環(huán)境干擾的。

• ask_287717

  前一段日子精神也緊張

• ask_287717

  這要緊嗎？

• 張學祿

  當然了。人長期睡不好就會焦慮煩躁，情緒遭糕。同時會影響胃口的！

• 張學祿

  胃感覺不消化，胃口也不是很好。這也是心理情緒不好的干擾。引起的軀體反應(yīng)，

• ask_287717

  最近一直在喝粥，也吃嗎丁啉

• 張學祿

  可以改變環(huán)境嗎？或者買個耳塞好些，

• ask_287717

  環(huán)境可能比較難改變。。

• ask_287717

  需要去醫(yī)院看嗎？

• 張學祿

  平時一天睡幾個小時，幾點入睡？

• 張學祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時足夠的

• ask_287717

  最近休息，差不多十一點入睡，起的比較晚，但中間睡得斷斷續(xù)續(xù)的

• 張學祿

  以后早點起了來。不要睡回龍覺。

• ask_287717

  可是晚上一直睡不好所以會睡懶覺

• 張學祿

  10-11點入睡可以的?？沙渣c褪黑素有助不早醒，睡的踏實！

• ask_287717

  好的謝謝醫(yī)生

• 張學祿

  不睡回龍覺的好處是困意濃就不受環(huán)境影響了。

• ask_287717

  好的

• 張學祿

  可多吃小米粥。核桃，牛奶有助睡眠！

• ask_287717

  好

• 張學祿

  健身運動，也有利睡眠的！

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