晚上半醒狀態(tài)嚴(yán)重，白天頭昏沉不精神，

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• 穆紅武

  你好

• ask_344058

  早

• 穆紅武

  你多大歲數(shù)了

• ask_344058

  40歲了

• 穆紅武

  性別

• ask_344058

  女

• 穆紅武

  晚上能睡多長時(shí)間

• 穆紅武

  吃過什么藥

• ask_344058

  通常情況是11點(diǎn)休息，早上4點(diǎn)多醒，白天精神挺好的，中午休息半小時(shí)，最近比較嚴(yán)重，晚上半醒狀態(tài)嚴(yán)重，白天頭昏沉不精神，也午休不好

• 穆紅武

  吃點(diǎn)中藥

• ask_344058

  在吃，效果不是很好

• 穆紅武

  如柏子養(yǎng)心丸等

• ask_344058

  安神補(bǔ)腦液，谷維素都吃過，出差嚴(yán)重時(shí)吃安定

• ask_344058

  工作不是很忙碌

• 穆紅武

  少喝茶等飲料，泡點(diǎn)焦棗

• 穆紅武

  多注意點(diǎn)心情

• ask_344058

  焦棗是？

• 穆紅武

  適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，讓自己累點(diǎn)可能好點(diǎn)

• 穆紅武

  有買的

• ask_344058

  中藥店嗎

• 穆紅武

  有

• 穆紅武

  泡水喝

• ask_344058

  靈芝泡水有助眠作用嗎

• 穆紅武

  有點(diǎn)

• 穆紅武

  但沒吹的那么好

• ask_344058

  現(xiàn)在有點(diǎn)怕睡眠，緊張怕失眠

• 穆紅武

  需要長期喝，靈芝我覺得口感不好

• 穆紅武

  效果差不多吧

• 穆紅武

  五味子也可以

• ask_344058

  我有跑步十年的習(xí)慣

• ask_344058

  喜歡很多運(yùn)動(dòng)

• 穆紅武

  心情好

• ask_344058

  有助眠作用的還有哪些？

• 穆紅武

  最主要的調(diào)節(jié)心情

• ask_344058

  心情我感覺還可以，生活的幸福感常有

• 穆紅武

  那關(guān)系不大

• ask_344058

  請(qǐng)指導(dǎo)

• 穆紅武

  晚飯后多運(yùn)動(dòng)，讓自己有點(diǎn)累的感覺，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，泡和熱水腳

• ask_344058

  焦棗是指吵過的大棗嗎

• 穆紅武

  是的

• ask_344058

  我胃也不好，與失眠有關(guān)系的

• ask_344058

  五味子和焦棗于口感和效果哪個(gè)更好

• 穆紅武

  焦棗口感好點(diǎn)

• ask_344058

  還有要推薦的藥嗎？

• 穆紅武

  五味子片等

• 穆紅武

  靜心口服液

• ask_344058

  五味子片是中藥嗎

• 穆紅武

  是

• 穆紅武

  西藥可以吃點(diǎn)佐匹克隆

• 穆紅武

  比安定副作用小

• ask_344058

  好的

• ask_344058

  五味子片吃多長時(shí)間？

• 穆紅武

  可以吃1到2瓶看效果

• ask_344058

  靜心口服液和安神補(bǔ)腦液哪個(gè)效果好？

• 穆紅武

  靜心我覺得好點(diǎn)

• ask_344058

  靜心喝多長時(shí)間？

• 穆紅武

  喝1個(gè)月你看效果

• ask_344058

  好的，謝謝你醫(yī)生，真好，微信里試著咨詢的，打撓你了，愛你。

• 穆紅武

  沒什么，有事給我留言，雖然不一定最好，但肯定是科學(xué)的

• ask_344058

  謝謝你，

• 穆紅武

  不用

• ask_344058

  醫(yī)生給我的百樂眠膠襄可以吃嗎

• 穆紅武

  可以

• 穆紅武

  沒關(guān)系

• ask_344058

  是楊子江藥業(yè)的

• 穆紅武

  我知道這個(gè)藥

• 穆紅武

  有點(diǎn)作用

• ask_344058

  還有鹽酸度洛西汀腸片

• 穆紅武

  那是抗抑郁藥物

• ask_344058

  我當(dāng)時(shí)去診斷說有點(diǎn)焦慮癥

• 穆紅武

  就是這個(gè)藥

• ask_344058

  回來后沒吃喝中藥了

• 穆紅武

  那個(gè)藥短時(shí)間能吃

• ask_344058

  醫(yī)生還開的 佐匹克隆

• 穆紅武

  這個(gè)藥是新的安眠藥，副作用較前幾代是小的

• 穆紅武

  但也不能一直吃，有依賴性

• ask_344058

  那我現(xiàn)在白天吃點(diǎn)百樂眠可以嗎

• 穆紅武

  可以

• ask_344058

  其它的先不吃

• 穆紅武

  不吃了

• ask_344058

  百樂眠有副作用嗎

• 穆紅武

  副作用不大

• 穆紅武

  他也是一種中成藥

• ask_344058

  看說明是每次4粒，每天2次

• 穆紅武

  對(duì)的

• ask_344058

  你感覺這個(gè)以我目前狀況吃幾粒

• 穆紅武

  就4粒

• ask_344058

  是每天4粒還是每次4粒

• 穆紅武

  每次

• ask_344058

  什么時(shí)間吃比較好

• 穆紅武

  早晚

• ask_344058

  好的，謝謝你

• 穆紅武

  不用

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