生長激素是過了生長階段就不會在分泌了嗎？

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• ask_454477

  男, 20歲。生長激素是過了生長階段就不會在分泌了嗎？

• 張雁南

  您好

• 張雁南

  男生一般是長到22歲左右。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  生長激素大部分都在夜間分泌的。

• 張雁南

  所以說不能熬夜哦。

• ask_454477

  那生長激素也是22歲停止嗎一般

• 張雁南

  這個不一定的。需要查骨骼線檢查。如果閉合了，基本上就不會再長高。

• ask_454477

  骨骼線閉合了也就不會在分泌生長激素了嗎

• 張雁南

  基本是這樣的呢

• ask_454477

  哦哦

• ask_454477

  有沒有什么方法可以延遲骨骼線閉合呢

• 張雁南

  目前你需要先去骨科拍一個x線檢查。先判斷一下是否已經(jīng)閉合。

• 張雁南

  如果沒有閉合的話還是可以長高的，可以通過飲食運動和鍛煉。

• ask_454477

  哦哦

• 張雁南

  你是上哪都多吃含鈣和鋅豐富的食物，比如牛奶雞蛋牛肉魚肉堅果類等等。

• 張雁南

  飲食上多吃。打錯字了，抱歉。

• 張雁南

  然后多參加體育鍛煉，然后多曬太陽。

• ask_454477

  嗯嗯

• 張雁南

  保證充足的睡眠。這些做到就差不多了。

• ask_454477

  保證充足的睡眠可以，但是不保證那個按時睡眠可以么

• 張雁南

  晚上11點之前睡覺。

• 張雁南

  再晚點就屬于熬夜了

• ask_454477

  白天補覺可以嗎

• 張雁南

  不一樣的。生長激素只有在夜間分泌。

• ask_454477

  噢

• ask_454477

  那慘了

• ask_454477

  我基本每晚都在熬夜

• 張雁南

  你呢，可以先去拍個片子，看骨骼線有沒有閉合，然后再來想辦法。

• ask_454477

  沒閉合怎么辦

• 張雁南

  沒閉合就按照我上面說的做。

• ask_454477

  還有晚上太早睡不著啊

• 張雁南

  還想不想長個兒了=_=

• 張雁南

  因為你平時的生活習慣不好。慢慢養(yǎng)成習慣就好了。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  慢慢的養(yǎng)成一個良好的生活方式。早點睡覺。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  那就先這樣了。有什么問題歡迎再來咨詢。∩_∩

• ask_454477

  好吧

• 張雁南

  嗯，加油！

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