青少年生長階段選擇增肌好嗎

      也不會影響你的生長發(fā)育，建議繼續(xù)嚴格的控制飲食，不要吃高熱量食物，另外每天堅持運動一小時以上，可以多做一些練增加腹肌以及胸肌的運動，比如引體向上，俯臥撐等。

      病情分析：
      你好，在青少年時期進行適當?shù)捏w育鍛煉是有助于生長發(fā)育的。
      指導意見：
      但是不建議進行負重性運動，比如舉重等力量型運動，過早的進行力量型運動會阻礙身高的增長，可以進行跑跳等運動，能促進身高的增長。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述青少年階段增肌影響生長發(fā)育嗎的問題
      指導意見：
      你好，青少年階段增肌不會影響生長發(fā)育的，注意及時補充營養(yǎng)，避免過度勞累，平時適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉，牛肉，牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，食物多樣化，不要過度節(jié)食，每天堅持鍛煉，有利于身體健康。
      以上是對“青少年生長階段選擇增肌好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！