睡眠充足的人會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長(zhǎng)階段多長(zhǎng)高幾

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      理論上來(lái)說(shuō)，在青春期和青年的前期是生長(zhǎng)的第二高峰，充足的睡眠狀態(tài)可以有助于增加機(jī)體的合成代謝水平，促進(jìn)骨骼發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的進(jìn)一步吸收。但一定要說(shuō)能夠增高多少厘米應(yīng)該有夸張之嫌

      你好，睡眠對(duì)身高有很大的影響，這個(gè)在幼年就有所表現(xiàn)。另外平常多吃含鈣高的食物，就可以促進(jìn)身高的生產(chǎn)發(fā)育，你現(xiàn)在20了已過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期的情況了。
      

      沒(méi)有這種決定論的研究。但是也有這方面的可能性，人的生長(zhǎng)多在睡眠時(shí)完成，所以才會(huì)有多睡覺(jué)愿意長(zhǎng)個(gè)子的說(shuō)法。但是都要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，長(zhǎng)高個(gè)子的因素很多，如先天遺傳因素，后天營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉等因素，都可以影響個(gè)子高矮，所以不能迷信一種說(shuō)法。
      以上是對(duì)“睡眠充足的人會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長(zhǎng)階段多長(zhǎng)高幾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！