睡眠好能幫助長高幾厘米呢
健康咨詢描述： 睡眠好能幫助長高幾厘米呢？長高有遺傳，營養(yǎng)，睡眠，鍛煉，其中的睡眠能幫助長高幾厘米呢？
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你好，很高興能在你解答問題，你描述的上述情況是對(duì)的，但具體睡眠能幫助身高增長多少是沒有具體的統(tǒng)計(jì)及科學(xué)論證的。充足的睡眠，尤其深睡眠可以促進(jìn)生長激素分泌有利于生長發(fā)育。
睡眠好一定會(huì)長嗎？不一定會(huì)長吧，主要是遺傳吧。睡眠好只是有可能會(huì)長幾厘米吧。不一定會(huì)長的吧。我只是問問而已
保證充足的睡眠有利于生長激素分泌有利于身高生長發(fā)育。你說得對(duì)，遺傳占主要因素，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于長高。
知道，規(guī)律的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一定會(huì)長高嗎？只是有可能吧。我也適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了和睡好了也沒有長高啊，我一直以來都這樣
如果骨骺線未閉合是有生長空間的。多喝牛奶每日至少500毫升，做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩每日一千次有助于長高。
我知道，我以前有失眠現(xiàn)象，不知道以前睡眠好會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在多高一點(diǎn)。不知道睡眠能使我長高一點(diǎn)點(diǎn)嗎？是一定能還是有可能呢？
你的問題真的很難回答，在保證充足的睡眠基礎(chǔ)上必須適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，否則只靠睡眠長高是不可能的。
這么說睡眠好不一定會(huì)使我多長高咯，只是有可能會(huì)多長1，2厘米吧，不確定吧
是的，不確定。
身高的生長取決于像你說的多種因素，睡眠是占最主要的，因?yàn)樗咭院笕梭w的內(nèi)分泌代謝會(huì)很平穩(wěn)，釋放較多，可以促進(jìn)生長，但是20多歲，再生長也只能每年漲1到2厘米。只有在有一些特殊疾病的情況下，才會(huì)出現(xiàn)異常的生長
規(guī)律的睡眠會(huì)在發(fā)育期多長高幾厘米呢？除了遺傳外
人體的復(fù)雜性絕對(duì)不是數(shù)學(xué)等式，所以說這種情況只能是每年有可能多漲1到2厘米。
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病情分析：
你好，身高主要跟遺傳有很大的關(guān)系，其次飲食，運(yùn)動(dòng)也有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
你這年齡最好做個(gè)骨齡測(cè)定，看看骨骺線有沒有閉合，不閉合的話要多鍛煉身體，保證充足睡眠，平衡膳食。
以上是對(duì)“睡眠好能幫助長高幾厘米呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
規(guī)律的睡眠一定會(huì)長高嗎？除遺傳外，排除疾病或特別的因素
夜間11點(diǎn)半至凌晨三四點(diǎn)，是生長激素分泌最旺盛的階段，這段時(shí)間進(jìn)入深睡眠有助于長高。
我知道睡眠好有助于長高，但是一定能使人長高嗎？
20歲了，要看一下骨垢線有沒有閉合，如果骨垢線閉合的話，長高的可能性就不大了。
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