請問睡眠不好怎么辦??？

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• ask_233026

  男，20歲。男，20歲。睡眠不好怎么辦啊，，身體瘦弱吃什么藥調(diào)理呢睡眠不好醒了就睡不著

• 張學(xué)祿

  在嗎？你是手淫引起的腎陰虛。需要綜合調(diào)理。

• ask_233026

  戒了好久了

• ask_233026

  怎么調(diào)理

• 張學(xué)祿

  還需要補(bǔ)氣血。1、平時可多吃點(diǎn)參桂鹿茸丸。六味地黃丸。2、去醫(yī)院開點(diǎn)棗仁安神液。可助眠補(bǔ)氣血。3、平時多健身運(yùn)動。多吃阿膠，小米核桃，羊肉骨頭湯！

• 張學(xué)祿

  戒后有效果嗎？

• ask_233026

  老是睡眠不好

• 張學(xué)祿

  需要購買我的單次指定或健康顧問嗎？我?guī)湍阍敿?xì)解析。2-4周就會有效果的！

• ask_233026

  沒錢買

• 張學(xué)祿

  嗯，那就按我說的吃藥就會好的！

• 張學(xué)祿

  還有就是多健身運(yùn)動。每日晨跑30分鐘，可抵安眠藥的功效！

• 張學(xué)祿

  注意睡眠規(guī)律。生活1作息要保持穩(wěn)定。不熬夜。

• ask_233026

  恩安眠藥那種好

• 張學(xué)祿

  就棗仁安神液。試試不好就用思諾思，

• ask_233026

  好的

• 張學(xué)祿

  先關(guān)注我。如果沒有效果。需要我時再來找我。

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