女, 51歲。醫(yī)生，您好，我母親不愛說話，感覺很累，而且睡眠不好，怎么休息也休息不過來，還愛發(fā)脾氣
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
ask_626359
女, 51歲。醫(yī)生，您好，我母親不愛說話，感覺很累，而且睡眠不好，怎么休息也休息不過來，還愛發(fā)脾氣
張學祿
女性在47-50這個年齡段1正值更年期高發(fā)期。出現(xiàn)情緒煩躁。焦慮失眠，甚至人格偏執(zhí)都是很常見的現(xiàn)象！
張學祿
健忘。無力。
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那要怎么辦呢
張學祿
最好讓本人和心理師交流一下。尋求心理幫助！家人不要和她計較。理解和陪伴。
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飲食和藥物呢？
張學祿
1、吃點棗仁安神液。可補氣血助眠的！2、多吃小米，血清素，核桃。牛奶?？煞€(wěn)定情緒安眠。3、堅持運動健身有助身心放松。4、心理師的疏導陪伴。
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用吃藥嗎？
張學祿
棗仁安神液。就是中藥
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好的，謝謝
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醫(yī)生
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