有乳腺增生還失眠吃哪個(gè)失眠藥對乳腺增生沒有負(fù)作用？

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• ask_R4sN18

  請問我有乳腺增生還失眠吃哪個(gè)失眠藥對乳腺增生沒有負(fù)作用

• 張學(xué)祿

  中藥比較好，

• ask_R4sN18

  吃刺五加和安神補(bǔ)腦液哪個(gè)好啊

• 張學(xué)祿

  要看具體情況。刺五加，對胃有刺激。不可長期依賴，

• 張學(xué)祿

  最初失眠是怎么發(fā)生的呢？

• 張學(xué)祿

  功效主治 1、用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸痛。刺五加功能祛風(fēng)濕，又能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，可用于風(fēng)濕痹痛、筋骨拘攣、腰膝酸痛等癥，對肝腎不足有風(fēng)濕者最為適用，可單用浸酒服，也可與羌活、秦艽、威靈仙等配伍應(yīng)用。 2、用于肝腎不足、腰膝酸痛、腳膝痿弱無力、小兒行遲等癥本品又能溫補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨，可用治肝腎不足所致腰膝酸疼、下肢痿弱以及小兒行遲等癥，在臨床應(yīng)用上常與牛膝、木瓜、續(xù)斷等藥同用。 3、用于水腫、小便不利。本品又能利水消腫，治水腫、小便不利，常配合茯苓皮、大腹皮、生姜皮、地骨等藥同用。

• 張學(xué)祿

  這是刺五加的作用。

• ask_R4sN18

  我都失眠好幾年了，最近總是晚上12點(diǎn)多就醒，醒了好幾個(gè)小時(shí)睡不著

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的，心理學(xué)定義一般是小于6小時(shí)，半小時(shí)入睡困難，早醒2次。就定義為失眠。

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_R4sN18

  我就能睡4 到5個(gè)小時(shí)，晚九點(diǎn)睡到12點(diǎn)多就醒到三點(diǎn)多能睡到四點(diǎn)多

• 張學(xué)祿

  1、可否調(diào)整一下入睡時(shí)間呢。從10-11點(diǎn)開始入睡，這樣或許可以平穩(wěn)度過12-2點(diǎn)的深睡期的。這樣就會平穩(wěn)的完成6-7小時(shí)的睡眠。

• 張學(xué)祿

  2、堅(jiān)持早醒后就人為的起床做些事。如寫日記，做功課。列計(jì)劃，或去晨跑。壓縮睡時(shí)間，讓晚間睡的更為踏實(shí)有效！

• ask_R4sN18

  我有乳腺增生能跑步么，能不能抻著啊

• 張學(xué)祿

  不會的。跑步，慢跑可以促進(jìn)新陳代謝，讓身心輕松，尤其是維出汗后?？梢云鸬脚哦咀饔?。讓身體能量，氣血運(yùn)行更為順暢。只會對乳腺增生康復(fù)有利。

• 張學(xué)祿

  而且每天堅(jiān)持30分鐘的慢跑或健身運(yùn)動(dòng)，有助改善睡眠?？梢缘职裁咚幍墓π?p>

• ask_R4sN18

  噢謝謝

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

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