最近總是失眠心煩意亂心里喘不過(guò)氣怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_180908

  女，16歲。最近總是失眠，感覺(jué)心煩意亂的，心里喘不過(guò)氣，怎么辦？

• 魏永魁

  你好，我是魏醫(yī)生，您被轉(zhuǎn)到我這，由我為您接診，請(qǐng)問(wèn)有什么可以咨詢的呢？

• ask_180908

  最近老是失眠

• 魏永魁

  嗯

• 魏永魁

  可以吃點(diǎn)安神膠囊

• ask_180908

  要吃藥?。?p>

• ask_180908

  不用吧

• ask_180908

  有沒(méi)有什么辦法可以治失眠

• 魏永魁

  睡覺(jué)前沖熱水澡

• 魏永魁

  然后泡泡腳

• 魏永魁

  聽(tīng)舒緩的歌曲

• ask_180908

  哦哦，好嘛，知道啦

• ask_180908

  沒(méi)效果怎么辦？

• 魏永魁

  還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 魏永魁

  運(yùn)動(dòng)后可以誰(shuí)的更香

• ask_180908

  沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊

• 魏永魁

  嗯

• 魏永魁

  那就按上面的來(lái)吧

• ask_180908

  好嘛，謝謝

• 魏永魁

  不客氣，這是我應(yīng)該做的。

• 魏永魁

  以后有其他問(wèn)題可以@我，咨詢我，我的編號(hào)是***，我有時(shí)間可以 詳細(xì)解答，謝謝~~~

• 魏永魁

  那再見(jiàn)了，我是魏醫(yī)生，為你提供咨詢，一會(huì)兒系統(tǒng)有提示，按提示操作就行，謝謝~我會(huì)定期回訪你 盡量幫到你~祝你健康

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