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我想問下堅(jiān)持做瘦腿運(yùn)動快一個(gè)月了 突然不做了 會反彈嗎
巴林右旗索博日嘎鎮(zhèn)朝陽衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎病,高血壓,中風(fēng),冠心病,慢性胃炎,慢性肝炎,面神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,慢性腎小球腎炎
ask_h5g6Uw
我想問下堅(jiān)持做瘦腿運(yùn)動快一個(gè)月了 突然不做了 會反彈嗎
肖楓
你好
ask_h5g6Uw
我想問下堅(jiān)持做瘦腿運(yùn)動快一個(gè)月了 突然不做了 會反彈嗎
肖楓
請問效果怎么樣
ask_h5g6Uw
效果不明顯
ask_h5g6Uw
就是一直堅(jiān)持做著
肖楓
做的什么運(yùn)動，
ask_h5g6Uw
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_h5g6Uw
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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做了快一個(gè)月了
ask_h5g6Uw
一直堅(jiān)持每天做一次
肖楓
大多數(shù)運(yùn)動型的減肥短時(shí)間內(nèi)不會反彈
ask_h5g6Uw
可效果不明顯呢
肖楓
配合著飲食堅(jiān)持
ask_h5g6Uw
飲食就正常的
ask_h5g6Uw
不會反彈嗎？
肖楓
短時(shí)間內(nèi)肯定不會
ask_h5g6Uw
那就正常飲食 和平常一樣就是不做那個(gè)運(yùn)動了
肖楓
平常不要吃熱量過多的食物
ask_h5g6Uw
例如
ask_h5g6Uw
什么
肖楓
例如，太甜的，高脂類
ask_h5g6Uw
薯片什么的呢
ask_h5g6Uw
燒烤
肖楓
對
ask_h5g6Uw
不可以吃？
ask_h5g6Uw
平常做那些運(yùn)動也偶爾會吃
ask_h5g6Uw
偶爾會吃不會怎樣吧
肖楓
不要吃，吃了就等于白做運(yùn)動了
ask_h5g6Uw
好吧
肖楓
請問還有什么可以幫您的嗎
肖楓
不要吃減肥藥
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