睡眠很不好，晚上夢多且亂怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XyFmug

  我的睡眠很不好，晚上夢多且亂，據(jù)朋友和家人反應(yīng)，我睡覺有很厲害的磨牙癥，甚至形容我都要把自己的牙咬碎。睡覺不安分，翻來覆去，經(jīng)常扯掉被子，早上起來發(fā)現(xiàn)昨晚睡不好就會覺得驚恐焦慮，非常痛苦，據(jù)反映，我晚上睡覺還經(jīng)常在夢里和人爭吵，說夢話，罵人，打人，并且經(jīng)常大吼一聲驚醒，有時候自己都會發(fā)覺。我請求幫助。

• ask_XyFmug

  我有焦慮癥

• ask_XyFmug

  最近這兩個月越發(fā)覺得比較敏感

• 張學(xué)祿

  白天過的好嗎？

• ask_XyFmug

  沒人能知道我這到底是什么原因嗎？

• ask_XyFmug

  我不能受刺激

• ask_XyFmug

  比如說驚嚇

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境具體內(nèi)容嗎？

• ask_XyFmug

  23，男，未婚，高中，目前沒有工作

• ask_XyFmug

  夢有一段時間經(jīng)常夢見親人去世

• ask_XyFmug

  或者死去的親人復(fù)活

• ask_XyFmug

  還有就是一些亂七八糟的夢

• ask_XyFmug

  比如說昨晚的夢

• ask_XyFmug

  夢到了好朋友

• ask_XyFmug

  網(wǎng)友。游戲，

• ask_XyFmug

  亂七八糟的

• ask_XyFmug

  夢到自己在夢里抽煙

• ask_XyFmug

  我已經(jīng)戒煙了

• ask_XyFmug

  還有很多亂七八糟的

• ask_XyFmug

  早上起來很惶恐，

• ask_XyFmug

  掙扎爬起來吃了一片安定

• ask_XyFmug

  不敢再繼續(xù)做夢

• 張學(xué)祿

  后面的夢是心理所想，夢見親人澀焦慮，

• ask_XyFmug

  總會感覺的我會沉沒在夢的海洋中

• 張學(xué)祿

  最初怎么開始的？

• ask_XyFmug

  我真的好怕

• ask_XyFmug

  我患有焦慮四五年了

• ask_XyFmug

  睡眠不好有半年了

• 張學(xué)祿

  可以記錄自己的夢！

• ask_XyFmug

  有的記不起來

• ask_XyFmug

  有的則全是噩夢

• 張學(xué)祿

  寫在日記

• ask_XyFmug

  我有一段時間總夢見親人死去

• ask_XyFmug

  太可怕了

• 張學(xué)祿

  這樣可以分析疏理

• ask_XyFmug

  以至于精彩在半夜驚醒不敢再睡

• 張學(xué)祿

  最初怎么開始的？

• ask_XyFmug

  怎么開始？

• ask_XyFmug

  怎么開始？

• ask_XyFmug

  不明白

• 張學(xué)祿

  最開始，怎么焦慮的

• ask_XyFmug

  幾年前第一次的焦慮原因嗎

• 張學(xué)祿

  是的，

• ask_XyFmug

  那時候就是經(jīng)常宅在家，天天十幾個小時上網(wǎng)，那時候剛畢業(yè)，也沒什么工作，在家經(jīng)常被父母說，然后有一段時間我會覺得害怕

• ask_XyFmug

  突然就從某一天開始就開始莫名其妙的恐慌

• ask_XyFmug

  天一黑就開始怕

• 張學(xué)祿

  解除現(xiàn)實心理壓力人就輕松了

• ask_XyFmug

  只要一看到醫(yī)院就緩解

• ask_XyFmug

  醫(yī)生

• ask_XyFmug

  我因為焦慮被很多單位辭退

• ask_XyFmug

  當(dāng)兵被部隊送回來

• 張學(xué)祿

  上網(wǎng)信息雜亂，會促成人疲憊焦慮！

• ask_XyFmug

  我非常受挫

• ask_XyFmug

  我每年都在找一個工作和發(fā)病被辭退中度過

• ask_XyFmug

  我今年11月又被辭退

• ask_XyFmug

  馬上過年，我就只好在家呆著

• ask_XyFmug

  壓力很大

• ask_XyFmug

  我不想在家天天這樣

• 張學(xué)祿

  可否購買我的電話服務(wù)？

• ask_XyFmug

  有效嗎？

• ask_XyFmug

  我見過不少心理醫(yī)生

• ask_XyFmug

  價格昂貴且沒有用

• 張學(xué)祿

  健康顧問就時間便利

• ask_XyFmug

  我已經(jīng)過了有病亂投醫(yī)的時候了

• ask_XyFmug

  現(xiàn)在就是不死就行了

• ask_XyFmug

  什么價格

• ask_XyFmug

  您會給我什么幫助

• ask_XyFmug

  我需要清楚了解一下

• 張學(xué)祿

  安住現(xiàn)狀

• ask_XyFmug

  能讓我在現(xiàn)階段安穩(wěn)？

• ask_XyFmug

  正常生活？

• ask_XyFmug

  睡眠也能好？

• ask_XyFmug

  多少錢

• ask_XyFmug

  怎么不說話了

• 張學(xué)祿

  請選單次在線咨詢79元/小時；或簽約健康顧問周370元/多次。

• ask_XyFmug

  還真不便宜

• 張學(xué)祿

  是的，會有所改善的，只要自己有信心，積極配合，這不難

• ask_XyFmug

  等我考慮考慮吧。我有點猶豫

• ask_XyFmug

  我怎么聯(lián)系你

• 張學(xué)祿

  關(guān)注我的主頁隨時可以聯(lián)系

• ask_XyFmug

  你這上面沒顯示您的資料

• ask_XyFmug

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XyFmug

  甚至姓名都沒有

• 張學(xué)祿

  或去精神心理科查查我。張學(xué)祿醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  我關(guān)閉你去找

• ask_XyFmug

  您通常用什么聯(lián)系軟件

• ask_XyFmug

  就是微信嗎

• 張學(xué)祿

  手機或電腦

• 張學(xué)祿

  App

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