經(jīng)常左右肩膀脖子疼是什么問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MkfFD4

  經(jīng)常左右肩膀脖子疼我

• 潘宏祥

  在嗎

• 潘宏祥

  您好

• ask_MkfFD4

  恩

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  疼痛多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_MkfFD4

  30。 女。 會(huì)計(jì)

• ask_MkfFD4

  10年

• 潘宏祥

  工作經(jīng)常低頭

• 潘宏祥

  保持固定姿勢(shì)

• 潘宏祥

  可能有些頸椎病

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查和用藥治療過？

• ask_MkfFD4

  沒有

• ask_MkfFD4

  就是疼就按摩

• 潘宏祥

  日常生活需要注意的問題：l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• 潘宏祥

  這是日常工作生活需要注意的問題

• 潘宏祥

  慢慢看看

• ask_MkfFD4

  哦

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。

• 潘宏祥

  這是解決頸部肩部疼痛的簡(jiǎn)單方法

• ask_MkfFD4

  最厲害的一次晚上都睡不著

• 潘宏祥

  簡(jiǎn)單治療不能緩解就考慮去骨外科門診看看

• 潘宏祥

  做做檢查

• ask_MkfFD4

  做啥檢查

• 潘宏祥

  頸椎的檢查

• 潘宏祥

  醫(yī)生親自做的體格檢查

• 潘宏祥

  還有就是拍片子檢查

• 潘宏祥

  最復(fù)雜的是核磁共振成像和ct

• ask_MkfFD4

  哦

• 潘宏祥

  要根據(jù)病情來選擇檢查

• 潘宏祥

  最好多聽聽醫(yī)生的建議

• ask_MkfFD4

  沒去醫(yī)院

• ask_MkfFD4

  過

• 潘宏祥

  我知道

• 潘宏祥

  簡(jiǎn)單治療不能迅速解決疼痛就考慮去醫(yī)院看看

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_MkfFD4

  沒

展開全部?jī)?nèi)容