睡覺睡不好只要有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會被吵醒咋辦？

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• ask_ZRm91s

  睡覺睡不好 只要有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會被吵醒

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時候開始的？

• ask_ZRm91s

  兩個月前

• ask_ZRm91s

  自從我搬到學(xué)生宿舍睡覺的時候

• 代鳳亮

  發(fā)生了什么使你擔(dān)心焦慮的事情了嗎？

• ask_ZRm91s

  就這樣了

• ask_ZRm91s

  沒有擔(dān)心焦慮的事情

• ask_ZRm91s

  就是被人吵醒特別煩

• 代鳳亮

  以前在家里睡是嗎？

• ask_ZRm91s

  對

• ask_ZRm91s

  宿舍里平時有幾個有點(diǎn)吵 不過另外幾個能睡 而我就被吵醒

• ask_ZRm91s

  他們晚上睡得也比較晚

• ask_ZRm91s

  所以我常常半夜被他們開門的聲音吵醒然后難以入睡

• 代鳳亮

  關(guān)鍵原因是環(huán)境嘈雜影響的

• ask_ZRm91s

  他們不算很吵

• ask_ZRm91s

  但我就是因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)聲音就被吵醒

• 代鳳亮

  吵醒以后怎么樣想的做的？

• ask_ZRm91s

  吵醒之后就很難睡著了

• ask_ZRm91s

  這是什么病嗎？

• 代鳳亮

  不是

• ask_ZRm91s

  那是？？

• 代鳳亮

  那是睡覺輕

• ask_ZRm91s

  對啊 睡覺輕

• ask_ZRm91s

  怎么辦啊？

• 代鳳亮

  你上什么學(xué)？

• ask_ZRm91s

  gaozhong

• ask_ZRm91s

  高中

• 代鳳亮

  你鍛煉身體嗎？

• ask_ZRm91s

  很少

• 代鳳亮

  建議你加強(qiáng)鍛煉身體

• ask_ZRm91s

  好的

• 代鳳亮

  跑5千米，產(chǎn)生快樂因子內(nèi)啡肽，出汗排毒

• ask_ZRm91s

  5千米嗎？

• 代鳳亮

  晚上倒頭就能睡著

• ask_ZRm91s

  好 我等下就去試試

• 代鳳亮

  你可以實(shí)驗(yàn)著來

• ask_ZRm91s

  ***米可以嗎

• ask_ZRm91s

  ***米太久了

• 代鳳亮

  你先試

• ask_ZRm91s

  好

• 代鳳亮

  你能否給我反饋？

• ask_ZRm91s

  能

• ask_ZRm91s

  好

• 代鳳亮

  加關(guān)注以后能找到我

• ask_ZRm91s

  嗯

• 代鳳亮

  找我 ***

• 代鳳亮

  你看看能否找到找我？

• ask_ZRm91s

  能

• ask_ZRm91s

  我先去學(xué)校了

• ask_ZRm91s

  醫(yī)生先拜拜

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