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請(qǐng)問(wèn)我父親53歲 失眠是怎么回事兒 晚上只能睡兩個(gè)小時(shí) 白天還很有精
沈陽(yáng)渾南杜艷麗中醫(yī)內(nèi)科診所 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸挟a(chǎn)期保健,生殖系統(tǒng),避孕節(jié)育,痛經(jīng),子宮肌瘤.
ask_014756
請(qǐng)問(wèn)我父親53歲 失眠是怎么回事兒 晚上只能睡兩個(gè)小時(shí) 白天還很有精神
杜艷麗
他白天睡覺(jué)嗎？
ask_014756
不睡
杜艷麗
多長(zhǎng)時(shí)間啦？
ask_014756
五六年了
杜艷麗
更年期癥狀
ask_014756
那有什么好的辦法嗎？
杜艷麗
口服安神口服液
杜艷麗
睡覺(jué)前泡腳
ask_014756
怎樣能緩解？？這個(gè)更年期要有多長(zhǎng)時(shí)間？？？
ask_014756
那個(gè)口服液能多睡多長(zhǎng)時(shí)間？？
杜艷麗
因人而異！心態(tài)調(diào)理好！時(shí)間就短
杜艷麗
睡眠五到六個(gè)小時(shí)就足夠了
杜艷麗
11點(diǎn)之前必須睡！
ask_014756
如果睡不著呢？
杜艷麗
不要看手機(jī)！電視，不要想其他事情
ask_014756
他每天晚上只睡兩個(gè)小時(shí) 有時(shí)候倆小時(shí)都睡不了
ask_014756
嗯 他眼睛不好 一般都不看手機(jī)和電視的
杜艷麗
參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如散步！打太極拳！跳舞等
ask_014756
哦哦好的
ask_014756
謝謝
杜艷麗
拜拜！
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