想快速健康的不反彈的減肥咋辦？

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• ask_165142

  女，27歲。想快速健康的不反彈的減肥？？？？？？？？有沒有

• 田奇

  請(qǐng)問您體重在正常范圍內(nèi)嗎？

• ask_165142

  70公斤

• ask_165142

  超重

• 田奇

  方便說一下身高呢？

• ask_165142

  150

• 田奇

  哦，稍微有點(diǎn)胖

• 田奇

  有什么不舒服嗎？

• ask_165142

  沒有

• ask_165142

  想減肥

• 田奇

  減肥沒有很快的辦法

• 田奇

  快速的辦法一般都有不少副作用

• ask_165142

  偶

• ask_165142

  慢的呢

• ask_165142

  總之特想減肥

• ask_165142

  在家怎么也減不下來

• 田奇

  鍛煉和調(diào)理才是正道

• ask_165142

  怎么調(diào)理

• ask_165142

  吃飯？？

• 田奇

  可以吃一些歷利濕的東西，比如薏米粥

• ask_165142

  奧

• 田奇

  最好是鍛煉

• ask_165142

  奧鍛煉喘

• 田奇

  恩，要慢慢來，只有堅(jiān)持才不會(huì)反彈的

• ask_165142

  嗯嗯

• 田奇

  對(duì)自己要有信心

• ask_165142

  偶

• 田奇

  薏米和山藥煮粥，對(duì)減肥有幫助

• ask_165142

  啊

• 田奇

  你的意思是？

• ask_165142

  謝謝

• ask_165142

  山藥粥

• 田奇

  是的

• 田奇

  山藥薏米

• ask_165142

  謝謝

• 田奇

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