請問什么方式可以減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d6676e

  謝謝啦??！

• 佘昌彥

  年齡

• ask_d6676e

  18

• ask_d6676e

  有沒有那種不反彈的啊

• 佘昌彥

  運(yùn)動(dòng)減肥

• 佘昌彥

  瑜伽

• ask_d6676e

  沒有別的了嗎

• ask_d6676e

  節(jié)食可不可以啊

• 佘昌彥

  節(jié)食效果不好

• ask_d6676e

  可瑜伽我們這做不了，運(yùn)動(dòng)吧，沒時(shí)間

• 佘昌彥

  可以的

• 佘昌彥

  慢跑

• ask_d6676e

  難道只能運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_d6676e

  那我每天需要吃點(diǎn)什么呢，

• 佘昌彥

  不要吃的太多就好了

• ask_d6676e

  吃多少為好啊

• 佘昌彥

  運(yùn)動(dòng)比較好

• 佘昌彥

  吃飽就好

• ask_d6676e

  好吧，可不可以少吃點(diǎn)啊

• ask_d6676e

  也就是七八分飽就好吧

• 佘昌彥

  可以的

• ask_d6676e

  好吧，謝謝啦，

• 佘昌彥

  不客氣

• ask_d6676e

  對了，162的身高，體重110多斤，這個(gè)超過標(biāo)準(zhǔn)體重嗎

• 佘昌彥

  還不是

• 佘昌彥

  你這身材體重還是很正常的

• ask_d6676e

  好吧，我就是嫌肚子上贅肉太多了

• 佘昌彥

  運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就好了呢，不要天天坐著

• ask_d6676e

  腿還粗呢，，嗚嗚嗚

• 佘昌彥

  鍛煉鍛煉

• 佘昌彥

  你現(xiàn)在還是學(xué)生吧

• ask_d6676e

  可他們說跑步的話，腿會(huì)越來越粗

• ask_d6676e

  嗯嗯

• ask_d6676e

  還是學(xué)生，我怕以后會(huì)很胖

• 佘昌彥

  慢慢減就好；

• ask_d6676e

  好吧，對了，現(xiàn)在如果胖，以后會(huì)不會(huì)就減不下來了呢

• 佘昌彥

  會(huì)的

• ask_d6676e

  好吧，謝謝你回答我的問題

• 佘昌彥

  不客氣

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