晚上睡不著，睡了比不睡更不舒服怎么辦？

ask_af3839 2014-08-02 09:02:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

方敏 主治醫(yī)師

太倉市沙溪人民醫(yī)院內(nèi)科

主治疾?。喊滩?梅毒,尖銳濕疣,生殖器皰疹,淋病,非淋等性傳播疾病,常見婦科炎癥,恐艾心理咨詢,艾滋病心理危機(jī)干預(yù),艾滋病抗病毒治療

ask_af3839

最近晚上老是睡不著，中午也是，早上起來又會很困，中午躺一會兒，起來之后身體有點(diǎn)僵硬，比睡之前還不舒服，放松不了身體，請問醫(yī)生這是怎么回事阿？
方敏

請問年齡是？
ask_af3839

19
方敏

請問性別是？
ask_af3839

女
方敏

睡的什么床
ask_af3839

學(xué)校的床板，加了一個(gè)比較薄的墊子
方敏

和天氣有點(diǎn)關(guān)系的
ask_af3839

是因?yàn)檗D(zhuǎn)季節(jié)的關(guān)系嗎？
方敏

是的呢
ask_af3839

請問有什么辦法可以緩解嗎？
方敏

多運(yùn)動(dòng)，洗冷水澡
ask_af3839

吃什么可以催眠嗎？
方敏

什么意思
ask_af3839

食物方面可以調(diào)節(jié)嗎？
方敏

不能
方敏

吃清淡點(diǎn)吧
ask_af3839

好的謝謝
方敏

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