總是感覺(jué)困怎么回事嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Q9nbKE

  為什么總是感覺(jué)困，我睡眠在7小時(shí)左右

• 朱國(guó)成

  恩 你好

• ask_Q9nbKE

  嗯

• ask_Q9nbKE

  發(fā)困是什么原因

• 朱國(guó)成

  睡7個(gè)小時(shí)稍微少點(diǎn)

• 朱國(guó)成

  你這個(gè)年紀(jì)8個(gè)小時(shí)要

• ask_Q9nbKE

  我17歲

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  還有就是睡眠質(zhì)量不好

• ask_Q9nbKE

  如何提高

• ask_Q9nbKE

  老是睡不著

• 朱國(guó)成

  要學(xué)會(huì)放松 多運(yùn)動(dòng) 這樣有利于晚上睡眠

• 朱國(guó)成

  如果自己調(diào)節(jié)還是不好 那可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物

• 朱國(guó)成

  如果自己調(diào)節(jié)還是不好 那可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物

• ask_Q9nbKE

  哦

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  明白了嗎

• ask_Q9nbKE

  困了如何提神呢？

• 朱國(guó)成

  要保證良好的睡眠 自然就會(huì)精神好啊

• ask_Q9nbKE

  明白了

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  有事你可以再聯(lián)系我 可以定期跟我反應(yīng)你的情況 輸入***就可以快速找到我 你也可以關(guān)注我 在我的醫(yī)生里找到我

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