睡眠質(zhì)量不好老是鬼壓床怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H6zi7k

  呃睡眠質(zhì)量不好老是鬼壓床怎么辦……

• 在線醫(yī)生

  你好，這個(gè)是夢(mèng)魘，和體虛、睡姿有關(guān)的。

• ask_H6zi7k

  呃睡姿……是這樣的，一般只有午睡會(huì)，晚上不會(huì)……

• ask_H6zi7k

  如果是睡姿或體虛……那不應(yīng)該都一樣？

• 在線醫(yī)生

  建議側(cè)臥

• 在線醫(yī)生

  不要太熱

• 在線醫(yī)生

  睡覺是手不要壓在心口

• ask_H6zi7k

  唔，我休息吧……

• ask_H6zi7k

  如果還有我再來

• 在線醫(yī)生

  好的。

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