幾乎每天都生氣心里不爽想罵人砸東西傷身嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hpbo_U

  幾乎每天都生氣，心里不爽，想罵人砸東西傷身嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_hpbo_U

  我是長(zhǎng)期這樣，生氣的時(shí)候會(huì)有一瞬間腦子空白眼前一黑的感覺

• ask_hpbo_U

  小的時(shí)候就這樣，長(zhǎng)期受氣包

• 在線醫(yī)生

  你在保護(hù)自己

• ask_hpbo_U

  我現(xiàn)在體弱多病

• ask_hpbo_U

  病多的不象二十多歲的人了

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常情緒的壓抑，肯定會(huì)這樣的

• ask_hpbo_U

  沒辦法，有一些糟心的人阿，幾乎每天吵架，現(xiàn)在連哭都哭不出來了

• ask_hpbo_U

  特別是最近發(fā)現(xiàn)自己很多病，我常常晚上睡覺的時(shí)候會(huì)問自己明天還能不能醒來，是不是該寫遺書

• 在線醫(yī)生

  情緒狀態(tài)很消極。

• ask_hpbo_U

  天天朝我發(fā)火，親戚還催婚，把我說的一文不值

• 在線醫(yī)生

  誰向你開炮

• ask_hpbo_U

  我爸，有后媽

• 在線醫(yī)生

  你是說后媽天天說你，讓你情緒很浮躁

• ask_hpbo_U

  我后媽是個(gè)擺設(shè)，我爸發(fā)火

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_hpbo_U

  感覺世界不公，我知道這心態(tài)不對(duì)，可是架不住現(xiàn)實(shí)殘酷

• 在線醫(yī)生

  你說的不公，是針對(duì)你的不公么

• ask_hpbo_U

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  看來環(huán)境也是一個(gè)影響因素

• ask_hpbo_U

  是的

• ask_hpbo_U

  我周圍像我這樣的人已經(jīng)很少了

• ask_hpbo_U

  醫(yī)生我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  我覺得你的問題最好做家庭咨詢調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  你的問題是家庭整體結(jié)構(gòu)的問題

• ask_hpbo_U

  不，我自身肥胖，生病，沒有固定工作，這些都是

• ask_hpbo_U

  不，我自身肥胖，生病，沒有固定工作，這些都是

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是生理性問題

• ask_hpbo_U

  家庭么我父親被傳銷騙，本身極端，

• ask_hpbo_U

  家庭么我父親被傳銷騙，本身極端，

• ask_hpbo_U

  我現(xiàn)在很消極

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  所以這個(gè)自我調(diào)節(jié)很難的，要做系統(tǒng)咨詢調(diào)節(jié)‘

• ask_hpbo_U

  怎么弄？

• 在線醫(yī)生

  找一個(gè)咨詢師做咨詢調(diào)節(jié)

• ask_hpbo_U

  醫(yī)院有嗎？

• 在線醫(yī)生

  有的

• 在線醫(yī)生

  心理科

• ask_hpbo_U

  整個(gè)人缺乏安全感，有被害妄想癥，家庭負(fù)擔(dān)都在我身上，我剛拆石膏就要出去上班

• 在線醫(yī)生

  理解，這個(gè)無形的壓力，壓的感受

• ask_hpbo_U

  我還不相信人，總感覺會(huì)出賣我，寧愿和你說

• 在線醫(yī)生

  謝謝你的理解

• ask_hpbo_U

  因?yàn)槟悴徽J(rèn)識(shí)我，不會(huì)見面

• 在線醫(yī)生

  但是這樣不是咨詢，這個(gè)屬于逃避

• ask_hpbo_U

  我今天被氣的無奈了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_hpbo_U

  是不是去精神病醫(yī)院的心理醫(yī)生好阿？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_hpbo_U

  做咨詢貴嗎？

• 在線醫(yī)生

  還可以吧

• ask_hpbo_U

  大概的價(jià)位

• 在線醫(yī)生

  200、小時(shí)

• ask_hpbo_U

  你看我的樣子要多久呢

• 在線醫(yī)生

  幾次吧

• ask_hpbo_U

  我覺得一個(gè)月都不夠

• ask_hpbo_U

  問題本質(zhì)改變不了

• 在線醫(yī)生

  也許吧

• ask_hpbo_U

  那就是心理咨詢沒用

• 在線醫(yī)生

  不是的

• 在線醫(yī)生

  咨詢有用沒有用，在于我和咨詢?nèi)绾闻浜?，如何成長(zhǎng)

• ask_hpbo_U

  關(guān)鍵就是我自己好了，走的干凈就好，不要對(duì)任何人心軟

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_hpbo_U

  我覺得我太善良，老是被欺負(fù)

• 在線醫(yī)生

  也許

• 在線醫(yī)生

  在心理學(xué)中來說，是自我界限認(rèn)請(qǐng)不清

• ask_hpbo_U

  醫(yī)生現(xiàn)在我很多病，我怕死的很怎么辦

• 在線醫(yī)生

  我覺得你應(yīng)該堅(jiān)持每天1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  以慢跑為主

• ask_hpbo_U

  眼睛，腰椎間盤，腎，心腦血管，關(guān)節(jié)韌帶

• ask_hpbo_U

  這些都行？

• 在線醫(yī)生

  可以試一試

• 在線醫(yī)生

  或者在家里做些室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_hpbo_U

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  提前祝您新春快樂

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