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男，25歲。晚上睡不著覺，心里老是胡思亂想了，請問吃什么有益睡眠啊
張家川縣張川鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。宏@尾炎，膽結(jié)石，胰腺炎，腸梗阻，疝氣等有關(guān)臨床發(fā)病機(jī)制，臨床表現(xiàn)，和術(shù)后護(hù)理，等疾病的有關(guān)知識。
ask_698810
男，25歲。晚上睡不著覺，心里老是胡思亂想了，請問吃什么有益睡眠啊
馬雪蓮
平時(shí)喝點(diǎn)棗水有助于睡眠
ask_698810
干栆啊，切成片曬干還是
馬雪蓮
炒熟的棗泡水喝
ask_698810
不都是曬干的嗎
馬雪蓮
有熟的，很軟
ask_698810
好的
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