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容易緊張愛(ài)亂想該怎么辦?

容易出現(xiàn)緊張狀態(tài),做事情總愛(ài)分神。愛(ài)亂想

ask_402596 2016-01-16 23:04:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉叢叢 二級(jí)心理咨詢師

臨沂蘭山銀雀山街道宏達(dá)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,失眠,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,功能性消化不良,人格障礙,注意力缺陷多動(dòng)癥

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  • ask_402596

    容易出現(xiàn)緊張狀態(tài),做事情總愛(ài)分神。愛(ài)亂想

  • 劉叢叢

    這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢!

  • ask_402596

    1年

  • ask_402596

    一緊張手就是抖的,東西都拿不穩(wěn)

  • ask_402596

    感覺(jué)腦殼都不夠用

  • 劉叢叢

    有莫名其妙的擔(dān)心害怕焦慮和抖動(dòng)是這樣嗎?

  • ask_402596

  • 劉叢叢

    那你現(xiàn)在的情況是一個(gè)焦慮癥的表現(xiàn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • 劉叢叢

    哦不好意思我剛才問(wèn)過(guò)了那么你現(xiàn)在的情況你有治療過(guò)嗎?

  • ask_402596

  • ask_402596

    現(xiàn)在,比以前好點(diǎn)了。

  • 劉叢叢

    那你有治療過(guò)嗎?

  • ask_402596

    沒(méi)有

  • 劉叢叢

    那你今天是希望我怎么幫助你呢!

  • ask_402596

    這種緊張?zhí)珶┝?,想你幫我調(diào)解

  • 劉叢叢

    我可以給你一些自我緩解的小偏方,你可以償試一下,可以再上線跟我咨詢反饋,跟我咨詢是免費(fèi)的

  • 劉叢叢

    可以嗎?

  • ask_402596

  • 劉叢叢

    飲食多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補(bǔ)血安神的食品,藥店維生素B1配合谷維素或安神補(bǔ)腦液效果也非常好

  • 劉叢叢

    然后我大概3到7天左右的時(shí)間會(huì)回訪你你到時(shí)候反饋一下你的情況我再幫你調(diào)整和治療好吧!

  • ask_402596

    好,謝謝

  • ask_402596

    就這些嗎?

  • 劉叢叢

    這樣方便我對(duì)你的回訪。

  • ask_402596

  • 劉叢叢

    對(duì)的這些就可以了,你的情況并不嚴(yán)重這些你堅(jiān)持一周到兩周的時(shí)間就效果非常好。

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