這兩天睡眠不足怎么辦？

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  這兩天睡眠不足怎么辦

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)覺(jué)

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  那一般睡眠多長(zhǎng)時(shí)間好？

• 在線醫(yī)生

  你多大

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  17

• 在線醫(yī)生

  8

• 在線醫(yī)生

  最好按時(shí)休息

• 在線醫(yī)生

  節(jié)律睡眠

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  我就是晚上11點(diǎn)半 到早上8點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  10點(diǎn)就睡吧

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  哦 好

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  心里亂想事情

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  怎么辦】

• 在線醫(yī)生

  睡前放松訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

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• 在線醫(yī)生

  睡前做一次‘

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  好

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

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  沒(méi)有了

• ask_mrfo-0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  十分感謝

• ask_mrfo-0

  好

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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