睡眠不好半個(gè)月了，是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 佘協(xié)文

  你好

• 佘協(xié)文

  這種情況多久了呢

• ask_648ec2

  有差不多半個(gè)月了

• 佘協(xié)文

  現(xiàn)在每天什么時(shí)候開始睡，什么時(shí)候起床呢

• ask_648ec2

  早上六七點(diǎn)，下午兩三點(diǎn)

• 佘協(xié)文

  你白天睡覺，晚上呢

• ask_648ec2

  晚上就是怎么都睡不著，眼睛一閉起來(lái)就滿腦子的東西好像放電影一樣，想得都是不開心的事

• 佘協(xié)文

  你白天就睡覺？

• 佘協(xié)文

  你多大了，是做什么的呢

• ask_648ec2

  嗯，因?yàn)橹坝幸粌蓚€(gè)月要上半個(gè)晚班通宵，我今年二十三歲，我是做廣告噴繪公司的技術(shù)人員

• 佘協(xié)文

  哦，你這是睡眠規(guī)律顛倒了

• 佘協(xié)文

  白天少睡

• ask_648ec2

  這樣嗎？不是心理壓力大嗎？

• 佘協(xié)文

  有什么壓力呢

• 佘協(xié)文

  你的壓力也是這半個(gè)月才有的嗎

• ask_648ec2

  嗯，就經(jīng)常想發(fā)脾氣，好像很壓抑，想法也比較偏激

• ask_648ec2

  以前偶爾也會(huì)

• 佘協(xié)文

  哦

• 佘協(xié)文

  你首先把睡眠調(diào)整過來(lái)

• 佘協(xié)文

  你的心情會(huì)好的

• 佘協(xié)文

  休息好了，心情才好

• ask_648ec2

  就是白天少睡覺嗎？

• 佘協(xié)文

  恩

• 佘協(xié)文

  主要是晚上睡好

• ask_648ec2

  哦，好，謝謝，白天不補(bǔ)點(diǎn)覺根本受不了

• 佘協(xié)文

  如果你晚上睡眠好了，白天完全可以少睡

• 佘協(xié)文

  還有其他什么問題嗎

• ask_648ec2

  哦

• ask_648ec2

  無(wú)痛人流術(shù)后半個(gè)月需要去復(fù)查的嗎？

• 佘協(xié)文

  這個(gè)要咨詢婦產(chǎn)科

• 佘協(xié)文

  還有其他什么問題嗎

• 佘協(xié)文

  不好意思

• ask_648ec2

  沒有了

• 佘協(xié)文

  哦

• 佘協(xié)文

  祝你早日康復(fù)

• ask_648ec2

  謝謝

• 佘協(xié)文

  不客氣

• 佘協(xié)文

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