我失眠怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好！我是快問的特邀中醫(yī)師，很高興為您服務(wù)。

• 在線醫(yī)生

  失眠的話是整晚睡不著還是哪個(gè)時(shí)間段睡不著（比如晚上總是一點(diǎn)到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)段睡不著）？或者有白天昏昏欲睡的現(xiàn)象？

• ask_0a89b0

  你好，晚上可能要到兩三點(diǎn)鐘才能睡，白天就頭疼，想睡可躺到床上卻又睡不著

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常有手腳冰涼的現(xiàn)象嗎？

• ask_0a89b0

  沒有

• ask_0a89b0

  有時(shí)會(huì)一陣陣的全身發(fā)熱

• 在線醫(yī)生

  一陣陣的全身發(fā)熱出現(xiàn)在什么時(shí)間段？？

• ask_0a89b0

  就是晚上11，12點(diǎn)左右，

• ask_0a89b0

  這兩天好些，現(xiàn)在就是入睡困難，淺睡眠

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常有頭痛，目赤，就是眼白中有紅血絲的現(xiàn)象嗎？？

• ask_0a89b0

  沒睡好就會(huì)頭疼，這兩天沒有深睡眠就有些目赤，但目前沒有紅血絲

• ask_0a89b0

  我吃了些天王補(bǔ)心丸

• ask_0a89b0

  和知柏地黃丸

• 在線醫(yī)生

  你是不是平常脾氣比較大，很容易發(fā)怒的人？？

• ask_0a89b0

  不會(huì)的，

• ask_0a89b0

  有時(shí)睡不著才會(huì)心有些燥

• ask_0a89b0

  我自己也是個(gè)外科大夫，但工作壓力目前不會(huì)很大

• 在線醫(yī)生

  睡眠可能與心臟不好有關(guān)，可以吃柏子養(yǎng)心丸。也可能和肝臟有關(guān)，春天肝氣旺，如果你經(jīng)常頭痛目赤，說明肝火旺，要多按摩足底的太沖穴。

• 在線醫(yī)生

  還有一個(gè)方法告訴你，

• ask_0a89b0

  那天王補(bǔ)心丸還要不要繼續(xù)吃？我晚上睡前按摩涌泉穴但效果不太明顯

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好，可以多灸灸 足上 大拇指 那個(gè)長(zhǎng)了幾根毛的地方，叫三毛穴，沒事就用艾草灸，對(duì)治療失眠很有好處。

• ask_0a89b0

  謝謝你，還有什么好辦法？

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡泡腳。

• ask_0a89b0

  泡過效果不佳

• 在線醫(yī)生

  你稍等，我再告訴你一個(gè)經(jīng)外奇穴。

• 在線醫(yī)生

  看到安眠那個(gè)穴了嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以做做艾灸。

• ask_0a89b0

  這幾個(gè)穴位也按摩過，但沒艾灸

• 在線醫(yī)生

  睡前可以盤腿靜坐20分鐘，練習(xí)調(diào)息法，采用腹式呼吸。

• 在線醫(yī)生

  心臟不好一定睡眠不會(huì)好，如果經(jīng)常有手腳冰涼的現(xiàn)象，說明心臟已經(jīng)開始報(bào)警了。

• ask_0a89b0

  我是腦子想睡覺，可一躺下在床上躺十幾分鐘就一點(diǎn)倦意都沒了

• ask_0a89b0

  手腳不會(huì)冰冷

• 在線醫(yī)生

  晚上11，12點(diǎn)左右發(fā)熱，這個(gè)時(shí)間段是膽在管，說明膽可能有淤積，肝也不太好。平時(shí)要多吃點(diǎn)疏肝理氣的藥。

• ask_0a89b0

  這有可能，以前我獻(xiàn)過好幾次血，但最近睡眠不好說我轉(zhuǎn)氨酶輕微好了些獻(xiàn)不了

• ask_0a89b0

  高些

• 在線醫(yī)生

  不要隨便獻(xiàn)血啊!!!不要聽那些宣傳說什么獻(xiàn)血好，都是忽悠。

• ask_0a89b0

  謝謝！那加點(diǎn)泄肝安神丸吃？

• 在線醫(yī)生

  逍遙丸和加味逍遙丸都是紓解肝氣的，具體要看你的體質(zhì)，其實(shí)這兩樣藥，本不單是女人吃，男人也可以吃的。

• ask_0a89b0

  體質(zhì)還可以，我基本下午打羽毛球一兩小時(shí)沒問題

• 在線醫(yī)生

  不是，我指的是寒熱的體質(zhì)，你平時(shí)怕冷還怕熱？

• ask_0a89b0

  好像去年開始有些怕冷，以前涼水洗腳都不會(huì)怎么的，，但去年就好像有些怕冷了

• 在線醫(yī)生

  舌苔淡白還是暗紅？

• 在線醫(yī)生

  方便拍照一張舌頭特點(diǎn)給我看看嘛？？

• ask_0a89b0

  看起來好像紅色些

• 在線醫(yī)生

  好的，看見了。不是很清楚呢。

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常便秘嗎？

• 在線醫(yī)生

  你一點(diǎn)舌苔都沒有，胃氣不足呢，平常要記得按時(shí)吃早餐啊，早餐很重要！?。∧憧梢杂枚?jié){機(jī)，將芡實(shí)，山藥，和薏米，三者等量打粥，天天早上吃。

• ask_0a89b0

  哦，我天天都按時(shí)吃早餐的

• 在線醫(yī)生

  你的體質(zhì)，就吃逍遙丸好了。

• ask_0a89b0

  好的，謝謝

• ask_0a89b0

  那會(huì)不會(huì)陰虛火旺呢？

• 在線醫(yī)生

  你沒有明顯的火旺癥狀啊，火旺就是經(jīng)常口渴，愛喝涼水，平時(shí)怕熱，舌苔黃燥，你都沒有這些癥狀啊

• ask_0a89b0

  那還要不要吃天王補(bǔ)心丸了，就單獨(dú)吃逍遙丸嗎？

• 在線醫(yī)生

  建議你吃柏子養(yǎng)心丸和逍遙丸

• ask_0a89b0

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  天王補(bǔ)心丸是熱性體質(zhì)人吃的.

• 在線醫(yī)生

  不用謝.還有別的疑問嗎？希望我的回答能幫到您。

• ask_0a89b0

  那平時(shí)食療上蓮子百合紅棗可不可以吃？

• ask_0a89b0

  吃了好像最近頭疼好些，睡覺做噩夢(mèng)好些

• 在線醫(yī)生

  蓮子百合是涼性的食物，如果你怕冷，建議您多吃溫?zé)岬氖澄铩?p>

• ask_0a89b0

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝，還有別的疑問嗎？希望我的回答能幫到您。

• ask_0a89b0

  我先按你的方法試試，到時(shí)再麻煩您，下次連線找的還會(huì)是你的嗎？

• 在線醫(yī)生

  那不一定的，系統(tǒng)會(huì)由客服來分配醫(yī)生。你可以要客服轉(zhuǎn)接我。

• 在線醫(yī)生

  我叫簡(jiǎn)菲菲，你有問題可以給我留言的。很高興為您服務(wù)。

• ask_0a89b0

  好的，謝謝您！

• 在線醫(yī)生

  不用謝，很高興為您解答疑問，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快，早日健康。再見！

• ask_0a89b0

  你好

• 在線醫(yī)生

  我是快問的特邀中醫(yī)師，您好！

• ask_0a89b0

  我整夜失眠，

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您出現(xiàn)這個(gè)癥狀多久了？

• ask_0a89b0

  大概一個(gè)月了，要靠安眠藥才能睡，有時(shí)吃藥效果也不佳

• 在線醫(yī)生

  失眠的話是整晚睡不著還是哪個(gè)時(shí)間段睡不著（比如說，晚上總是一點(diǎn)到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)段睡不著，或者是三點(diǎn)到五點(diǎn)這個(gè)時(shí)段睡不著）？

• ask_0a89b0

  入睡困難，現(xiàn)在好像這個(gè)晚上都沒睡，人是清醒的

• ask_0a89b0

  整個(gè)

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  整個(gè)晚上基本都無法睡對(duì)嗎？

• ask_0a89b0

  是的

• 在線醫(yī)生

  好的，首先建議你把安眠藥停掉。

• ask_0a89b0

  中醫(yī)搭脈說陰虛

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為吃安眠藥不好。

• ask_0a89b0

  安眠藥停了更無法睡，第二天上班就頭疼

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