晚上不知道什么姿勢才能睡好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 程隨海

  你多大了

• ask_0e6e92

  22

• 程隨海

  有其他癥狀沒有

• ask_0e6e92

  有點(diǎn)動靜，醒了就會煩。。

• 程隨海

  還有嗎

• ask_0e6e92

  晚上也不知道要什么姿勢才能睡好呢，老翻身睡覺輕

• 程隨海

  　這個只要自己睡的舒服什么姿勢也是可以的

• 程隨海

  你有神經(jīng)衰弱的可能性。

• 程隨海

  要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)這會比較好

• ask_0e6e92

  平時不鍛煉

• 程隨海

  你要鍛煉身體，

• ask_0e6e92

  上下班走路，平時不鍛煉

• 程隨海

  鍛煉一段時間后睡眠會有改善的

• ask_0e6e92

  好的，謝謝您

• 程隨海

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題。請?jiān)谠俅蝸淼奖酒脚_，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

• ask_0e6e92

  還有醫(yī)生，我姐姐今年26，也是睡眠質(zhì)量很差，晚上睡的晚，早上醒的很早，困了也睡不著。。這是怎么回事

• 程隨海

  這個失眠是有很多原因的ｅ

• 程隨海

  多是精神因素。

• 程隨海

  治療是很困難的額，還是需要通過鍛煉身體，放松心情來解決的

• ask_0e6e92

  臉上還長痘痘

• 程隨海

  這個是內(nèi)分泌的原因。等睡眠好了。這個豆豆會慢慢恢復(fù)的

• ask_0e6e92

  哦好的

• 程隨海

  好

• ask_0e6e92

  謝謝

• 程隨海

  不客氣

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