經(jīng)常熬夜每晚一兩點后才能睡著失眠怎么辦？

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• ask_N5cUN0

  22歲女 工作壓力大上夜班 經(jīng)常熬夜 每晚一兩點后才能睡著 失眠 怎么辦

• 于仲華

  這樣多久了

• ask_N5cUN0

  好久了

• ask_N5cUN0

  一直睡不著

• 于仲華

  近期情緒狀態(tài)可好，有什么生活事件影響你的心情嗎

• ask_N5cUN0

  晚上玩手機干啥的 然后這幾天我就不玩了 11點放下手機 睜眼到一兩點都沒睡著

• ask_N5cUN0

  是的 心情不太好

• ask_N5cUN0

  波動比較大 但是失眠睡不著真的是很痛苦

• 于仲華

  遇到了什么煩惱呢

• ask_N5cUN0

  工作上 還有感情上

• 于仲華

  這種情緒會伴隨很久嗎

• ask_N5cUN0

  但是之前心情正常的時候也是那么晚才睡

• 于仲華

  月經(jīng)正常嗎

• ask_N5cUN0

  不太正常

• 于仲華

  經(jīng)常心煩嗎

• ask_N5cUN0

  之前都是那段時間都回來的 但是上個月推遲半個多月才來

• ask_N5cUN0

  這個月也推遲了快一個星期了還沒來

• ask_N5cUN0

  這個月也推遲了快一個星期了還沒來

• 于仲華

  早上起來口干口苦嗎

• ask_N5cUN0

  是的

• ask_N5cUN0

  有點吧

• 于仲華

  晚上睡眠如何呀

• ask_N5cUN0

  晚上就是睡不著…白天睡到大上午

• ask_N5cUN0

  睡眠質(zhì)量一般般

• ask_N5cUN0

  睡覺的時候不能有聲音

• 于仲華

  你的情況是臟腑功能紊亂有關(guān)的，心脾虛或兼有肝氣郁滯，需要及時調(diào)理的

• ask_N5cUN0

  怎么調(diào)理

• 于仲華

  建議去中醫(yī)科就診，醫(yī)生號脈后給你開中藥吃段時間來調(diào)理臟腑功能，這樣治療該是有針對性的，效果也會更好的

• ask_N5cUN0

  吃了一段時間歸脾丸

• 于仲華

  成藥都是大眾藥的，沒有針對性，去看醫(yī)生號脈后開中藥是最適宜的治療

• ask_N5cUN0

  那我看的一些什么安神補腦液什么烏靈膠囊 褪黑素有用嗎

• ask_N5cUN0

  我又不敢亂吃

• 于仲華

  不用那些的，還是看看再開藥

• ask_N5cUN0

  也不知道哪里有那些老中醫(yī)

• 于仲華

  去醫(yī)院看中醫(yī)科就好的

• ask_N5cUN0

  一般的中醫(yī)沒有老中醫(yī)好 開的藥也就是那幾樣

• ask_N5cUN0

  媽呀 我當(dāng)初學(xué)的是西藥 怎么不學(xué)中藥呢

• 于仲華

  哦，現(xiàn)在改行也有機會的

• 于仲華

  還是好好去調(diào)理身體吧，用中藥會改善體質(zhì)和癥狀的

• ask_N5cUN0

  來不及

• ask_N5cUN0

  好的

• ask_N5cUN0

  謝謝

• 于仲華

  心態(tài)很重要，生活要規(guī)律

• 于仲華

  88不客氣

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