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跳繩跟跑步哪個更減肥？

醫(yī)生你好我想請問一下，跳繩跟跑步哪個更減肥？最近想減肥，求醫(yī)生解答一下。

ask_4iJSqk 2017-09-12 10:21:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于春林 副主任醫(yī)師

石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.

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  • ask_4iJSqk

    跳繩跟跑步哪個更減肥？

  • 于春林

    跑步

  • 于春林

    慢跑

  • ask_4iJSqk

    跑步期間是不累了不能走會

  • 于春林

    不能的

  • 于春林

    必須要有連續(xù)性

  • ask_4iJSqk

    那要是走了呢

  • 于春林

    走也要快走

  • 于春林

    如果走的慢，心率跟不上，效果就不好

  • 于春林

    明白了嗎

  • ask_4iJSqk

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