那會不會越跑肌肉越硬呢？

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• ask_098760

  女，19歲。我打算跑步減肥，但是我的肌肉比較硬，怕越跑越胖，越跑肌肉越硬，我本身就挺胖的。跑步一般減哪里呢？減全身嗎？

• 王慶

  當(dāng)然全身

• ask_098760

  那會不會越跑肌肉越硬呢？

• 王慶

  不會的

• ask_098760

  嗯，那就好，早晨跑步好嗎？跑幾個小時最減肥呢？

• 王慶

  半到一個小時

• ask_098760

  那早晨跑步好嗎？

• ask_098760

  一般一個月能減多少斤呢？

• 王慶

  可以選擇早晨，可以減1-5公斤不等

• ask_098760

  一個月？才能減肥1-5斤？

• ask_098760

  為什么網(wǎng)上說一個月會減10--20斤不等呢？

• 王慶

  不會那么多，那是最理想的

• ask_098760

  哦

• ask_098760

  如果一天時間上午下午都跑1個多小時呢

• 王慶

  可以減更多

• ask_098760

  嗯

• ask_098760

  好的

• ask_098760

  我就試試吧！

• ask_098760

  你是專治婦科病對吧

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