三點(diǎn)睡八點(diǎn)醒的時(shí)候感覺心臟有點(diǎn)疼是正常的嗎？

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• ask_697890

  女, 21歲。失眠三點(diǎn)睡八點(diǎn)醒的時(shí)候感覺心臟有點(diǎn)疼是正常的么？

• 鮑萬會(huì)

  你可以好好補(bǔ)補(bǔ)覺，為什么三點(diǎn)睡呢

• ask_697890

  失眠

• ask_697890

  已經(jīng)不困了下午還有事

• 鮑萬會(huì)

  最近工作壓力大嗎

• ask_697890

  放假呢

• ask_697890

  沒壓力

• ask_697890

  失眠挺久了大概半年前開始的 之前是因?yàn)閾?dān)心心臟問題失眠 后來就是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè) 比如明天有約我覺得必須得早睡然后就會(huì)失眠

• 鮑萬會(huì)

  失眠的時(shí)候回做些什么想什么呢

• ask_697890

  想著快點(diǎn)睡著啥也不干

• 鮑萬會(huì)

  你有些容易焦慮擔(dān)心啊

• ask_697890

  是的

• ask_697890

  也在吃中藥調(diào)理

• ask_697890

  第二天沒事兒就大概十二點(diǎn)就睡了

• 鮑萬會(huì)

  焦慮可以放松訓(xùn)練自我治療的

• ask_697890

  第二天有點(diǎn)什么事 就擔(dān)心自己睡不好 就果然睡不好就會(huì)失眠

• ask_697890

  感覺心理因素很大

• 鮑萬會(huì)

  是啊，思維方式出現(xiàn)了問題

• 鮑萬會(huì)

  你的擔(dān)心往往會(huì)變成事實(shí)

• 鮑萬會(huì)

  如果你讓自己不要睡會(huì)如何呢

• 鮑萬會(huì)

  或者如果睡不著就讓自己做肌肉呼吸放松訓(xùn)練

• ask_697890

  怎么做呢

• 鮑萬會(huì)

  聽瑜伽冥想音樂或者上網(wǎng)搜尋一些你喜歡的風(fēng)景圖片

• 鮑萬會(huì)

  有視覺療法，聽覺療法，想象治療啊

• ask_697890

  還有為啥感覺心臟疼呢也是心理因素嗎

• 鮑萬會(huì)

  想一些讓你開心的事情

• ask_697890

  心臟睡不好會(huì)早搏 檢查都沒事的

• 鮑萬會(huì)

  我不敢確定，不過如果能排除器質(zhì)性病變，應(yīng)該是心理壓力的軀體反應(yīng)

• 鮑萬會(huì)

  焦慮會(huì)導(dǎo)致各種軀體不適感

• ask_697890

  會(huì)導(dǎo)致頭暈嗎

• 鮑萬會(huì)

  會(huì)的

• ask_697890

  現(xiàn)在焦慮已經(jīng)嚴(yán)重的影響我的生活了 有時(shí)候我甚至不敢答應(yīng)別人別人出門 害怕自己 發(fā)生什么事情

• 鮑萬會(huì)

  你可以跟網(wǎng)站客服定制電話治療

• ask_697890

  好的謝謝您！

• 鮑萬會(huì)

  我是鮑怡霏，你可以在網(wǎng)上搜到我的名字我的資質(zhì)，有什么事情留言

• 鮑萬會(huì)

  感謝你的信任，祝您開心快樂

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