睡不好，失眠，有什么好的方法嗎？

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• ask_326477

  男，35歲。睡不好，失眠，有什么好的方法嗎？或者有什么藥物能改善睡眠質(zhì)量的？

• 劉叢叢

  你一晚上能睡多長時間呢？

• ask_326477

  一天最多5小時，而且都是斷斷續(xù)續(xù)的

• 劉叢叢

  有沒有多夢易醒，早醒的表現(xiàn)？

• ask_326477

  有

• 劉叢叢

  有去醫(yī)院確診　　或是曾經(jīng)采用過什么治療的方式嗎？吃過什么藥物之類的嗎？

• ask_326477

  沒有

• 劉叢叢

  嗯，那你現(xiàn)在是希望我怎么幫助你呢？

• ask_326477

  推薦點藥物，或者提高睡眠質(zhì)量的偏方

• 劉叢叢

  嗯

• 劉叢叢

  我可以給你一些自我緩解和治療的方式,你可以償試一下,可以再上線指定跟我咨詢反饋

• ask_326477

  好的

• 劉叢叢

  飲食當(dāng)中　多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補(bǔ)血安神的食品,到藥店買＼維生素B1配合谷維素或安神補(bǔ)腦液效果也非常好

• 劉叢叢

  還有別的問題可以幫助你嗎?

• ask_326477

  維生素B1配合谷維素，或維生素B1配合安神補(bǔ)腦液嗎？

• 劉叢叢

  是的

• 劉叢叢

  或是三種都可以一起吃

• ask_326477

  哦，先試試看吧。

• ask_326477

  副作用大嗎？

• 劉叢叢

  這個沒有任何副作用的

• 劉叢叢

  可以放心的

• 劉叢叢

  謝謝,本次咨詢是我的免費的義診服務(wù)的,如果再有問題可以再上線指定我的咨詢服務(wù)的

• ask_326477

  好

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