我經(jīng)常失眠怎么回事呀?

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• ask_-l5OzQ

  ，我經(jīng)常失眠怎么回事呀，晚上睡不好，白天沒有精神，老犯困

• 劉元艾

  你好，有什么需要幫助

• 劉元艾

  多大年齡？？？

• ask_-l5OzQ

  91年

• 劉元艾

  精神壓力大嗎？？、

• 劉元艾

  晚上幾點睡覺？？？？

• 劉元艾

  ???????????

• ask_-l5OzQ

  精神壓力不大

• ask_-l5OzQ

  晚上就是十二點左右躺床上了

• 劉元艾

  經(jīng)常熬夜嗎？？？

• ask_-l5OzQ

  一般般

• 劉元艾

  恩，與你經(jīng)常熬夜有關(guān)系，晚上睡不好，自然白天容易犯困了！建議調(diào)整好作息時間

• ask_-l5OzQ

  不是自己想熬夜，是睡不著

• 劉元艾

  恩，睡覺前不要玩手機，慢慢調(diào)整即可

• 劉元艾

  如果長時間入睡困難可以服用輔助治療失眠藥物看看

• ask_-l5OzQ

  吃藥不可取吧

• 劉元艾

  那就自己慢慢調(diào)整，與你不良生活習(xí)慣有關(guān)系，慢慢調(diào)整即可，可以多運動，多聽聽音樂即可

• ask_-l5OzQ

  好的，謝謝

• 劉元艾

  不客氣，希望早日康復(fù)，再見

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