為什么我睡覺(jué)睡到一半然后自然就醒了？

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• ask_ufkgf0

  為什么我睡覺(jué)睡到一半然后自然就醒了

• ask_ufkgf0

  醒的特別早

• 李菲

  你好

• 李菲

  多久了

• ask_ufkgf0

  前兩天就有了

• 李菲

  身體有哪里不舒服嗎

• ask_ufkgf0

  沒(méi)有

• 李菲

  那就是偶爾一次這樣

• 李菲

  生物鐘形成了規(guī)律

• ask_ufkgf0

  沒(méi)有其他的問(wèn)題？

• 李菲

  是的

• 李菲

  絕對(duì)不要反復(fù)想

• 李菲

  這個(gè)不是病

• ask_ufkgf0

  如果時(shí)間久了會(huì)對(duì)身體有什么危害？

• 李菲

  出現(xiàn)失眠，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。

• ask_ufkgf0

  哦。謝謝你

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  醒了不困就看會(huì)手機(jī)

• 李菲

  想睡再睡

• 李菲

  過(guò)一段就會(huì)恢復(fù)的

• ask_ufkgf0

  嗯。謝謝

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  祝您生活愉快

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