請(qǐng)問(wèn)，如何科學(xué)減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_141728

  女, 26歲。如何科學(xué)減肥？？？？？？？？？？？啊如何科學(xué)快速有效的減肥呀

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  您的身高體重是多少

• ask_141728

  160

• ask_141728

  108斤

• ask_141728

  我想減到95呢

• ask_141728

  肚子上都是贅肉

• 趙小銀

  您的體重已經(jīng)偏輕了

• 趙小銀

  局部肥胖可以自己多拍打拍打

• ask_141728

  但是我可胖啊

• ask_141728

  可以早晨跑步嗎

• 趙小銀

  再減體質(zhì)會(huì)下降的

• 趙小銀

  可以跑步

• ask_141728

  暴走十公里

• 趙小銀

  根據(jù)個(gè)人體力

• ask_141728

  但是早晨的空氣會(huì)不會(huì)對(duì)呼吸道不好

• ask_141728

  畢竟現(xiàn)在的天氣有霜

• 趙小銀

  現(xiàn)在天氣冷，建議還是下午去鍛煉

• ask_141728

  暴走會(huì)吧我的腿走粗嗎

• 趙小銀

  不會(huì)的，

• ask_141728

  是考慮怕感冒還是早晨空氣不好

• ask_141728

  我就肚子上好多贅肉呢

• 趙小銀

  這兩個(gè)都存在

• ask_141728

  便秘

• 趙小銀

  可以用針灸，

• ask_141728

  便秘好多年了

• 趙小銀

  平時(shí)可以多按摩揉揉肚子

• ask_141728

  怎么揉啊

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• ask_141728

  這是幫助排泄的嗎

• ask_141728

  可以經(jīng)常喝嗎

• 趙小銀

  是的

• 趙小銀

  可以經(jīng)常喝

• ask_141728

  有沒(méi)有副作用

• 趙小銀

  可以減肥，潤(rùn)腸通便

• 趙小銀

  是中藥，

• 趙小銀

  沒(méi)有副作用

• ask_141728

  藥店就有吧

• ask_141728

  一天喝幾次合適呢

• ask_141728

  喝多少

• 趙小銀

  一天這個(gè)量，喝到?jīng)]有味道。

• ask_141728

  喔

• 趙小銀

  先治療一段時(shí)間，如果有不適再咨詢(xún)我。

• ask_141728

  喔

• 趙小銀

  您還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_141728

  早上可以空腹吃香蕉嗎

• 趙小銀

  不要空腹吃

• ask_141728

  喔那可以空腹喝牛奶吧

• 趙小銀

  也不可以

• 趙小銀

  對(duì)胃腸不好

• ask_141728

  那早上應(yīng)該吃什么啊

• 趙小銀

  可以吃了早點(diǎn)再喝牛奶

• ask_141728

  怎么吃啊

• ask_141728

  我天天喝小米粥對(duì)皮膚有影響嗎

• 趙小銀

  這個(gè)看個(gè)人，稀飯，雞蛋，饅頭都可以的

• ask_141728

  喔

• ask_141728

  糖尿病高血壓同時(shí)具有的患者

• ask_141728

  吃南瓜好嗎

• 趙小銀

  可以吃，適量

• ask_141728

  這個(gè)適量

• ask_141728

  是多少啊

• 趙小銀

  不要過(guò)量，南瓜可以吃，不要天天吃，

• ask_141728

  喔

• 趙小銀

  南瓜比較甜，容易引起血糖高

• ask_141728

  還有個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題

• ask_141728

  就是五十歲的女性

• 趙小銀

  怎么了

• ask_141728

  有時(shí)候想吃土疙瘩

• ask_141728

  不吃難受

• 趙小銀

  想吃就吃點(diǎn)。

• ask_141728

  要么就的吸煙

• ask_141728

  這不是病嗎

• 趙小銀

  關(guān)鍵需要自己調(diào)節(jié)。

• ask_141728

  有的人說(shuō)是肚里有蟲(chóng)

• ask_141728

  是真的嗎

• ask_141728

  小時(shí)候有過(guò)吃土的經(jīng)歷

• ask_141728

  后來(lái)看了醫(yī)生

• ask_141728

  排出來(lái)一條蟲(chóng)就不吃了

• ask_141728

  現(xiàn)在老了又出現(xiàn)了想吃土的情況

• 趙小銀

  可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查

• 趙小銀

  您還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_141728

  做什么檢查啊

• 趙小銀

  全身生化檢查，腹部B超。

• ask_141728

  這得多少錢(qián)啊

• ask_141728

  全身生化檢查

• 趙小銀

  幾百塊

• ask_141728

  喔

• 趙小銀

  先檢查一下，如果有不適再咨詢(xún)我。

• ask_141728

  嗯好

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