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晚上總是做夢容易驚醒，該怎么改善？


晚上總是做夢，容易驚醒，睡不好，男，34歲

ask_428625 2015-03-29 21:39:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_428625

    晚上總是做夢，容易驚醒，睡不好，男，34歲

  • 肖雯婷

    你好，請問平時壓力大嗎

  • ask_428625

    有點(diǎn)最近

  • 肖雯婷

    這個是會造成你晚上休息不好的

  • 肖雯婷

    注意及時的舒緩的

  • ask_428625

    就是壓力大嗎

  • 肖雯婷

    壓力大是主要的原因的

  • 肖雯婷

    平時吃點(diǎn)安神的食物也是有幫助的

  • ask_428625

    喝點(diǎn)牛奶嗎

  • 肖雯婷

    小米粥。蓮子。百合都可以的

  • ask_428625

    哦

  • 肖雯婷

    好的，還有不清楚的嗎

  • ask_428625

    跟腎虛有關(guān)嗎

  • 肖雯婷

    一般關(guān)系不大

  • ask_428625

    哦

  • ask_428625

    謝謝

  • 肖雯婷

    腎陰虛也會造成失眠

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