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實(shí)錄
經(jīng)常一覺醒來還是感覺特別累是怎么回事
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評(píng)判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask_349036
經(jīng)常一覺醒來還是感覺特別累是怎么回事？
喬繼文
壓力大嗎?
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一般
喬繼文
什么工作性質(zhì)?
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還是學(xué)生
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高三
喬繼文
哦
喬繼文
應(yīng)該和情緒有關(guān)。
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謝謝醫(yī)生
喬繼文
注意調(diào)整情緒，釋放壓力，多參加體育鍛煉。
喬繼文
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
ask_349036
有心理醫(yī)生在嗎？
ask_349036
有心理醫(yī)生在嗎？
喬繼文
你好!
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有個(gè)問題想咨詢
喬繼文
說說看。
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感覺交際能力很差
ask_349036
以前不會(huì)這樣
喬繼文
哦
ask_349036
沒什么朋友
喬繼文
發(fā)生什么事件了嗎?
ask_349036
沒有
喬繼文
哦。
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就漸漸不想和人交流
ask_349036
也不自信
喬繼文
有什么困感出現(xiàn)嗎?
ask_349036
沒有吧
喬繼文
情感有波動(dòng)或障礙嗎?
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經(jīng)常平淡的生活
ask_349036
沒有起伏
喬繼文
哦
ask_349036
和陌生人交流起來會(huì)很緊張
ask_349036
甚至不想去交流
ask_349036
嗯
喬繼文
哦。
喬繼文
和年齡和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。
喬繼文
過于自尊導(dǎo)致自卑。
ask_349036
總感覺別人不太看重我
喬繼文
哦
ask_349036
怎么改善人際關(guān)系呢
ask_349036
人際交往
喬繼文
有不良習(xí)慣嗎?
ask_349036
晚睡
喬繼文
給你幾點(diǎn)建議吧!
喬繼文
一是從做有意義的小事開始，從中獲得滿足和成就感，克服自卑，樹立自信。
喬繼文
二是通過學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，提升自己，使自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。
喬繼文
三是接納自己的不完美，允許自己有缺點(diǎn)和不足。
喬繼文
四是多參加一些集體活動(dòng)或公共場面，擴(kuò)大自己的交際范圍。
喬繼文
五是多和家人、親屬、同學(xué)、朋友溝通和交流，釋放一下自己的負(fù)性情緒，提示表達(dá)能力和說話技巧。
ask_349036
嗯
ask_349036
謝謝醫(yī)生
喬繼文
不客氣!
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