失眠睡不著覺該怎樣調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_e594dU

  越是閉上眼睛，越是睡不著

• 李相慶

  在嗎

• ask_e594dU

  在的

• 李相慶

  你經(jīng)常失眠嗎

• ask_e594dU

  木有，就是這兩天突然睡不著

• ask_e594dU

  越是閉上眼睛，越是睡不著

• 李相慶

  你的年齡，性別

• ask_e594dU

  26歲，女

• 李相慶

  這幾天心里有事嗎

• ask_e594dU

  嗯，總能想起一年前，受傷的事情，越是不想，越能浮現(xiàn)

• 李相慶

  你盡量不要去想，白天不要睡覺，下午下班后多鍛煉

• ask_e594dU

  因?yàn)槲页鍪乱黄鸬耐滤懒耍臀乙粋€(gè)人幸存，到這個(gè)月就不由自主的失眠了

• 李相慶

  哦，你應(yīng)該想想你是多么的幸運(yùn)

• ask_e594dU

  醫(yī)生，我會(huì)不會(huì)精神有問題啊！總是忘記不了一年前的事情

• 李相慶

  要么需要找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下

• ask_e594dU

  和我一起出事的同事，照顧我兩天，后來因?yàn)樗麤]有特征，第三天早上死了。查是五臟六腑壞了。我感到內(nèi)疚不安

• 李相慶

  哦

• ask_e594dU

  一般在哪里，可以找到心里醫(yī)生咨詢？

• ask_e594dU

  這樣吃安眠藥，都沒有用，很痛苦

• 李相慶

  我們這上面有

• ask_e594dU

  哦，我要怎么聯(lián)系

• 李相慶

  你指定咨詢好些，或者簽約私人醫(yī)生

• ask_e594dU

  好的，你說我這樣的失眠癥狀能好嗎

• 李相慶

  你這是心理因素導(dǎo)致的

• 李相慶

  要進(jìn)行心理治療才會(huì)好

• ask_e594dU

  好的，謝謝您

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