每天早上晚上跑步，能減肥嗎？

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• ask_C0Hl1I

  醫(yī)生、我想問您、每天早上晚上跑步能減肥么？主要是減哪里？會不會肌肉很大

• 楊偉海

  可以的

• 楊偉海

  這個減的是全身

• ask_C0Hl1I

  平時還應該注意什么么

• ask_C0Hl1I

  會不會有一天不跑了、會

• 楊偉海

  可以多吃水果

• ask_C0Hl1I

  反彈

• 楊偉海

  這個反彈性比較小

• ask_C0Hl1I

  我肚子肉特別特別多、我應該怎么減最有效呢

• 楊偉海

  可以配合喝點荷葉茶

• ask_C0Hl1I

  恩、

• 楊偉海

  這個減肥可以做仰臥起坐

• 楊偉海

  配合針灸減肥的話，會更快點

• ask_C0Hl1I

  好的、、

• ask_C0Hl1I

  多久有效果啊

• 楊偉海

  一般一個月減十斤左右吧！

• ask_C0Hl1I

  只運動呢

• 楊偉海

  這個就不好說了，是因人而異的

• 楊偉海

  貴在堅持

• ask_C0Hl1I

  恩、對

• 楊偉海

  就一定會減下來

• 楊偉海

  還有什么疑問嗎？沒有我就退出了。

• ask_C0Hl1I

  呼拉圈呢

• ask_C0Hl1I

  轉那個能減肚子么

• 楊偉海

  可以，幫助減肚子

• ask_C0Hl1I

  一天轉多長時間合適呢

• 楊偉海

  十五分鐘到半小時就可以了

• ask_C0Hl1I

  嗯嗯、好的、

• 楊偉海

  沒事我就退出了

• ask_C0Hl1I

  好的

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