平時從來不運動，她說是自然瘦的，是真的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_nZ89Lw

  標(biāo)題：快速的減肥 內(nèi)容：女同事兩周瘦十幾斤，又過兩周又瘦十幾斤，平時從來不運動，她說是自然瘦的，是真的嗎？

• 隗功喜

  不太可能，除非有慢性消耗性疾病

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運動相結(jié)合的，單一節(jié)食運動都不可以的。

• ask_nZ89Lw

  是真的，她室友見證，從140斤到105左右，就一個月左右，從不運動，

• 隗功喜

  也沒用減肥藥？

• 隗功喜

  或者節(jié)食？

• ask_nZ89Lw

  就想知道這么快是不是吃了減肥藥，哪個牌子效果真么好

• 隗功喜

  減肥藥也不可能這么快的

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑，貴在堅持，快速減肥反而傷身

• ask_nZ89Lw

  好吧，那還是老老實實運動吧

• 隗功喜

  是的，貴在堅持

• 隗功喜

  祝你減肥成功，有問題在聯(lián)系我

• ask_nZ89Lw

  我每天運動散步1小時，一個月了也沒效果，醫(yī)生，給點建議

• 隗功喜

  首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• ask_nZ89Lw

  我除了三餐不定時之外其他基本做到了

• 隗功喜

  減肥三歺必須規(guī)律

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  凊淡飲食，禁生冷油膩辛辣

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  其它沒有了

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  沒有了

• ask_nZ89Lw

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣，祝您減肥成功有問題再聯(lián)系我 再見

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