晚上經(jīng)常失眠該怎么治療

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uChgh4

  晚上老是失眠怎么辦？？

• 田玲玲

  你好

• 田玲玲

  是入睡困難嗎

• ask_uChgh4

  嗯，是的

• ask_uChgh4

  有時(shí)睡覺時(shí)感覺一會(huì)冷一會(huì)熱

• 田玲玲

  多長時(shí)間了

• ask_uChgh4

  就最近幾天吧，

• 田玲玲

  最近情緒有焦慮嗎

• ask_uChgh4

  有些

• 田玲玲

  考慮是焦慮性失眠

• 田玲玲

  你是要咨詢服藥嗎

• ask_uChgh4

  嗯，是的，

• 田玲玲

  畢竟是最近幾天出現(xiàn)的，不建議你服用鎮(zhèn)靜安神類西藥

• 田玲玲

  可以服用佐匹克隆

• 田玲玲

  或者泡點(diǎn)酸棗仁喝

• ask_uChgh4

  還有我特別怕冷，有乳腺增生。

• 田玲玲

  只是陽氣不足

• ask_uChgh4

  需要注意點(diǎn)什么嗎？？

• 田玲玲

  平時(shí)盡量不要吃生冷的食物

• 田玲玲

  注意調(diào)節(jié)情緒，不要著急生活

• 田玲玲

  不要著急上火

• ask_uChgh4

  好的，謝謝你

• 田玲玲

  不客氣的

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